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保你不知道|糖尿病,关于能量的攻防战

时间:2016-12-30 来源:招商信诺 浏览次数:246

摘要:2015年全球每6秒就有1个糖尿病患者死亡,中国成人糖尿病患者数量超过1亿,关爱糖尿病,关注身体健康,着眼于糖尿病预防,着眼于健康生活的养成和管理.

如果把人生比作一条大河,

那么葡萄糖就是奔腾不息的河水。

葡萄糖就是奔腾不息的河水

葡萄糖被细菌当成主要能量“载体”:

细菌一边将其催化生成两份能量分子;

一边利用环境中的化学能、光能等,

不断合成葡萄糖分子进行储备。

葡萄糖分子储备

历经亿万年进化,葡萄糖分子的能量载体功能,不仅被保留下来,还被玩出了新花样!

在高等生物体内,

一份葡萄糖分子可攫取多达38份ATP 分子,

提高了葡萄糖分子能量载体的工作效率;

单个葡萄糖分子可合成稳定的大分子物质,

并存储在特定细胞里,

为生物体提供更长久稳定的能量。

糖尿病,关于能量的攻防战

举个栗子,

成年人的骨骼肌和肝脏里,

有多达500g的糖原分子为身体供能;

植物的根、茎、和种子大量储备淀粉,

在满足自身需要的同时,

无(bei)偿(bi)提供各种可口的美食……

美食

葡萄糖虽好,但也要适量,

江河水流大小由堤坝调控,

人体的血糖也有专门的“堤坝”,

胰腺中的胰岛专司血糖调节的功能,

而其神秘的血糖调节分子则被命名为,

胰岛素(insulin,从胰岛中来的物质)

胰岛素

胰岛素能打开肌肉和脂肪细胞上的葡萄糖通道,

把血液中的葡萄糖收入细胞变成糖原储藏,

也可通知肝脏细胞停止生产更多的葡萄糖,

双管齐下,从而有效地降低血糖的水平

胰岛细胞

(图片via网络)

 

而当胰岛的调节机制失衡时,

身体失去了存储血液中葡萄糖分子的能力,

大量的葡萄糖分子倾泻而出,

血液中不能被储藏的多余葡萄糖,

便会通过尿液排出体外,

这也正是糖尿病多尿、营养不良的原因所在!

医生

2015年,国际糖尿病联合会发布数据:

全球每6秒就有1个糖尿病患者死亡,

中国成人糖尿病患者数量超过1亿,

排在各国之首!

11月14日是“联合国糖尿病日”,

“Eyes on diabetes”(着眼糖尿病)

是本届糖尿病日的主题。

从此刻起,请关注身体,

着眼于糖尿病预防,

着眼于健康生活的养成和管理!

 

糖尿病预防贴士

(1)防止和纠正肥胖; 

(2)饮食符合体重及工作、生活的需要;

碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%;

脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5);

蛋白质占食物总热量的10%~15%;

(3)多吃蔬菜;

(4)增加体力活动,参加体育锻炼; 

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物; 

(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病; 

(7)戒除烟酒等不良习惯; 

(8)中老年定期体检;

除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。

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