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3个引发肾结石的恶习,看看你有几个?

时间:2018-11-08 15:25:12 来源:招商信诺 浏览次数:

摘要:肾结石本身危害不大,但由于存在引发尿毒症的可能,往往引人关注.那么有什么方法预防肾结石?一方面要戒掉不健康的饮食习惯,另一方面坚持锻炼.

据2017年2月《英国国际泌尿学杂志》上的一项研究显示,中国成人肾结石的发病率为5.8%。研究人员估算,国内成人肾结石患者约有6120万人,男性占到3470万左右,女性约为2650万。

患上肾结石之后,很多患者刚开始,会吃点药或是打点滴,待有所缓解,就以为没事了。但由于一些饮食方面的恶习,比如,仍经常喝碳酸饮料(患肾结石的因素之一),可能加剧病情。

一旦结石脱落,堵塞两侧的输尿管,将对双侧肾脏带来损伤,甚至引发尿毒症。因此,有必要改掉引发肾结石的恶习,从而避免其发展为尿毒症。

这3个常见恶习不改,肾结石成为尿毒症就不远了

图片来源:摄图网

防止肾结石找上自己,有3个恶习需趁早改

1、酷爱碳酸饮料

由于碳酸饮料有不错的口感,部分年轻人,经常靠它解渴去乏。然而,这也为肾结石埋下隐患。

碳酸饮料富含糖分、碳酸,当大量糖分长时间滞留在肾脏,会给肾脏造成负担。长此以往,一些钙质与其他物质,会同时在肾脏聚集,最终导致肾结石。

这3个常见恶习不改,肾结石成为尿毒症就不远了

图片来源:摄图网

2、常吃甜品

与碳酸饮料相似,甜品中有丰富的糖分与高热量。前者经过代谢,会增加尿液中尿酸含量,容易引起肾结石。

这3个常见恶习不改,肾结石成为尿毒症就不远了

图片来源:摄图网

3、经常吃动物内脏、肉类

多吃这类食物,体内脂肪不可避免会增加。脂肪增加了,肠道中能结合的钙就会减少,继而增多对草酸盐的吸收。

当出现流汗多,喝水少,尿量少等排泄功能障碍,肾结石可能就埋下种子了。

以上从“不要做”的维度,跟大家说了如何避开肾结石。接下来,从“建议做”的层面,跟大家分享预防它的办法。

预防患上肾结石的方法

1、健康饮食 

吃:多吃新鲜蔬菜水果,适量吃些豆类种子、小麦等。

喝:建议每天喝2000毫升以上白开水,相当于4瓶矿泉水的量。还可以适量喝些牛奶、酸奶,每天不要超过300克。

2、坚持锻炼

在我们运动的时候,有利于排出体内毒素、垃圾杂物,是预防患肾结石的重要方法。

这3个常见恶习不改,肾结石成为尿毒症就不远了

图片来源:摄图网

如果你是一日三餐点外卖,下班后就想躺在沙发追剧,上面这些方法,着实有些难度。不过想想,患肾病之后的潜在危害,还是走出舒适区为好。

不过想想,患肾病之后的潜在危害,还是走出舒适区为好。

还有一种情况,由于不健康的饮食习惯,已表现出肾结石症状的人,除了要戒掉那些恶习,提前转移因肾结石可能带来的风险,如准备保险,也是值得考虑的事情。

肾结石患者买保险,会遇到的承保情况

能否投保要看具体险种,下面就逐一分析。

1、意外险

意外险没有严格的健康告知、体检,如果购买这类保险,一般都是正常承保。

2、寿险

是否能正常投保,取决于患者有无并发症。

若没有,保险公司会正常承保;如果有,可能需要加费。并发症较严重的,不排除延期承保或拒保。

3、重疾险

与寿险大致相似,仅仅是肾结石,没有其他并发症,通常是正常承保。如果伴有其他并发症,可能是责任除外或加费,针对较严重的情况,延期承保或拒保均有可能。

4、医疗险

如果只是肾结石,未出现相关并发症,一般情况,会责任除外承保。若存在并发症,可能被拒保。

肾结石发病人群趋于年轻化,一定程度上,源于不良生活习惯。如果早些意识到可引发肾结石的恶习,并加以重视,或能避免患上肾结石。

肾结石潜在危害大,还有哪些预防方法呢?欢迎大家在评论区留言。

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