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为何说春夏交替一定要守好门窗

时间:2017-03-24 来源:招商信诺 浏览次数:189

摘要:立夏刚刚过去,许多人就出现皮肤过敏的症状.即使没有受到任何挑衅,我们的免疫系统有时也会对外来物质发起进攻.这些物质可能只是香波、花粉、河虾等,它们唯一的错误就是刺激了人体过于敏感的免疫系统.过敏会出现身体发痒、肿胀、打喷嚏等症状,但其实完全可以采取措施来预防过敏.

立夏刚刚过去,许多人就出现皮肤过敏的症状。即使没有受到任何挑衅,我们的免疫系统有时也会对外来物质发起进攻。这些物质可能只是香波、花粉、河虾等,它们唯一的错误就是刺激了人体过于敏感的免疫系统。过敏会出现身体发痒、肿胀、打喷嚏等症状,但其实完全可以采取措施来预防过敏。

春夏交替为何会过敏?

几乎任何物质都有可能引起人体的过敏反应,这些物质统称为过敏源,它们错被人体的免疫系统当成有害的外来入侵者。为什么会发生这样的错误到目前为止仍是个未解之谜,但有研究人员猜测,可能是有些人的遗传特性使得抗体对于过敏源极为敏感。一旦免疫系统将过敏源视为“入侵者”,就会在体内产生大量的防御物质,对“入侵者”进行防御和抵抗。

过敏反应可以分为三类,分别是接触过敏、食物过敏和呼吸过敏。呼吸过敏是目前最为普遍的一种过敏,因为灰尘、花粉、霉菌、宠物毛屑都有可能造成呼吸过敏且比较难以避免。呼吸过敏在任何年龄段都存在,即使你到三四十岁还是有可能呼吸过敏;而食物过敏一般存在于幼年时期,很多小孩子小时候一吃虾蟹就过敏,但是长大之后就不会了。多数过敏反应都是温和的,不会产生超出流鼻涕、头痛、长疹子以外的其他反应。但是在个别情况下,过敏可能会导致胃痉挛、恶心、呕吐,甚至休克反应。

春夏交替预防过敏的措施

过敏并非无法控制,下面这些措施可以帮助你预防过敏:

1.避开过敏物质

首先要了解哪些物质是过敏源,比如灰尘、宠物、霉菌和鲜花等。一旦辨明你的过敏源,就尽量想办法避开它们。比如对宠物毛屑过敏的人家里就不要养宠物;对虾蟹过敏的人,过年过节、参加酒会等就不要吃虾蟹;对灰尘过敏的人清理家居时一定要戴口罩等等。

2.打造一个“整洁”的家

研究表明我们可能要在卧室当中度过1/3的生活,因此使卧室没有过敏源就至关重要了。很多人不清楚或者以为螨虫就是灰尘过敏的根源。而实际上螨虫的粪便才是灰尘过敏的罪魁祸首。这就意味着我们要经常对地板、沙发、窗帘、枕头、被子等任何可能隐藏灰尘的地方进行打扫或清洗。

3.保持干燥

霉菌和其他容易引起过敏的孢子都是过敏源,因此要经常使用漂白粉和杀菌剂擦洗家中容易长霉菌的地方。此外,除了保持家中干燥,地下室、车库等地方也可以使用除湿剂除湿。

4.春夏交替应守好门窗

春夏交替时节最易过敏,因为此时是植物世界忙于传粉繁育的时候,所以在这一时期一定要守好门窗,将花粉拒之屋外。诺曼医生指出:“空调可以使你减少暴露在花粉之中,因为空调的过滤系统能够滤掉大多数花粉。”同时,空调可以保持较低的湿度,防止潮湿,使霉菌不易扩散。如果家里面没有空调,在春夏交替之时,卧室窗户一定要经常关上。

5.锻炼需注意时间

有些人习惯在早晨或黄昏锻炼身体,但对于容易过敏的人来说,这两个时间锻炼身体是不适合的。因为早晨和黄昏时空气中花粉含量较高。同时,杰瑞医生指出:“运动时尽量用鼻子呼吸而不是用嘴,因为鼻子是人体一个很好的过滤器。”

6.小心饮食

人们对于食物的过敏反应一般迅速又明显,比如出现麻疹、腹泻、头痛、恶心等症状。普通的食物过敏源一般有贝类、牛奶、鱼类、坚果、鸡蛋等。皮肤测试可以帮助你查明引起过敏的过敏源。如果你发现每次一吃某种食物就会腹泻,或者身体局部出现红肿等症状,最好就不要再吃这种东西了。

7.避开蜜蜂

大约2%的人会对蜜蜂叮咬过敏,如果你也是这不幸的人士之一,就要对此特别注意,避免成为蜜蜂的攻击对象。记住穿好鞋子、不要穿颜色过于鲜艳的衣服,也不要涂抹味道过于浓郁的香水。被蜜蜂叮咬后,一旦出现麻疹、肿胀、头晕、呼吸困难等症状,不要自己随意吃药,而应该尽快去医院就诊。