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如何预防心肌梗塞

时间:2014-07-16 来源:招商信诺 浏览次数:118

摘要:心肌梗塞是冠心病的一种常见类型,若抢救不及时,会有生命危险.而我国因心肌梗塞死亡的人数很高,所以加强预防显得尤为重要.那么,如何预防心肌梗塞呢?下面本文就为大家详细解析.

心肌梗塞是冠心病的一种常见类型,若抢救不及时,会有生命危险。而我国因心肌梗塞死亡的人数很高,所以加强预防显得尤为重要。那么,如何预防心肌梗塞呢?下面本文就为大家详细解析。

心肌梗塞的症状

心肌梗塞的症状主要表现为剧烈胸痛、心前区刺痛、面色苍白、焦虑不安、全身乏力、皮肤湿冷、大汗淋漓、脉搏细而快、节律不齐。心肌梗塞一旦发生, 将会严重威肋病人的生命。一般在发作之前有三种征兆:  ①原来有过心绞痛, 但心肌梗塞时又使原来的症状加重, 发作次数增加, 疼痛加重且持续时间延长;②原来无心绞痛发作史, 心前区突然剧痛, 持续加重;③少数人无心绞痛发作, 只表现胸闷不适, 稍活动即心悸气短, 全身乏力。

如何预防心肌梗塞

知道了心肌梗塞的症状,就要搞清如何预防心肌梗塞。在日常生活中人们要注意以下几点:(1)不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然要弯腰屏气,其生理效应与用力屏气大便类似,是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因;(2)放松精神,愉快生活保持心境平和,对任何事情要能泰然处之;参加适当的体育活动,但应避免竞争激烈的比赛;(3)不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当,洗澡时间不宜过长,冠心病较严重的病人应在他人帮助下洗澡;(4)要注意气候变化。在严寒或强冷空气的影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时,冠心病病人会感到明显有不适。所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖,或适当加服扩冠药物进行保护;(5)冠心病人日常生活中各种保护措施。同时,还要懂得和识别心肌梗塞的先兆症状并给予及时处理;(6)保持大便通畅,可降低心肌梗塞的发生率;(7)戒烟可降低心肌梗塞的发生率。因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛,诱发心肌梗塞;(8)生活要有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,可降低心肌梗塞的发生率;(9)注意饮食和运动,限制脂肪的摄入量,少吃奶油、肥肉,多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的发生率;(10)患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人如能积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗,可降低心肌梗塞的发生率。

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知道了如何预防心肌梗塞,可以降低病情的发生率。为自己和家人,购买一份保险,在遇到疾病时,就可以减轻家庭的经济压力。

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