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老年人为什么容易跌倒?

时间:2015-12-04 来源:招商信诺 浏览次数:117

摘要:有文献统计,每年有30%65岁以上的老年人,其中50%是80岁以上老年人都经历过跌倒事件,骨质疏松的老年人就更怕跌倒,因为它能直接导致一些严重骨折,如髋部骨折.

有文献统计,每年有30%65岁以上的老年人,其中50%是80岁以上老年人都经历过跌倒事件,骨质疏松的老年人就更怕跌倒,因为它能直接导致一些严重骨折,如髋部骨折。

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由于年龄增长身体各种机能发生了明显的改变:中枢神经系统的控制能力、前庭感觉能力下降、导致老年人反应时间延长,平衡不稳,增加了跌倒的风险,研究显示,老年患者的平衡能力与跌倒有关系。

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老年人由于肾脏不好,有些药物排出较慢,容易在身体内聚集,比如说很多人有高血压、糖尿病、失眠,长期服用降压药、降糖药、镇静、催眠、抗焦虑、抗抑郁药等,用药后除了可能产生低血糖、低血压等副作用外,同时药物的副作用亦容易引起老年患者的平衡能力下降、步态不稳、视觉障碍、反应变慢等而导致跌倒。

老年人存在骨骼肌系统功能下降,下肢肌肉力量下降,而导致肌肉、关节功能减弱,移动功能下降,所以老年人因步态不稳、下肢乏力跌倒占总跌倒人数的比例较大。

有些老年人害怕跌倒,特别是曾经跌倒过的老年人会更加害怕跌倒,走路更加小心,能不走尽量不走,这反而丧失了锻炼的机会,长此以往肌肉肌力及协调能力下降,增加跌倒的风险。

老年人容易滑倒和绊倒,提醒我们在安全环境设置时应给予重视,以减少老年人跌倒的风险。

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总之,老年人摔跤是很多原因组合在一起的结果,不能单单归结为老年人不注意就会摔跤,而要想到摔跤并不是他们的主观行为,而是有很多客观因素,像环境因素、肌力下降、走路不协调、服用了某些药物均会引起摔跤。

那么如何来预防摔跤呢?

如室内使用光线柔和的照明设施,最好有夜间灯,且电源开关易触及;室内的陈设应方便老年人使用;地面应平整,应保持干燥;服饰穿脱适宜,沐浴时可使用座椅防止滑倒,使跌倒的可能性降至最低。注意户外运动,保持乐观的态度,减轻跌倒的恐惧,提高生活质量。

同时建议为父母购买老人险,推荐招商信诺福寿保老人综合保障险为50-70岁老年人制定的保险,包含老年人高发意外—骨折专项保障,3万骨折保额,疾病住院、意外住院全保障,和主动电话关怀服务,每日不到2元。

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