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8大老人”心理疗法“,轻松享晚年

时间:2015-12-10 来源:招商信诺 浏览次数:140

摘要:老人晚年该如何安心享受,为了让老人晚年更安心,特有8大心理疗法给老人心理做SPA.

老人晚年该如何安心享受,为了让老人晚年更安心,特有8大心理疗法给老人心理做SPA。

老年人防癌险

1、 幽默是一种美丽的“转化剂”,它可以使烦恼化为欢畅,能够让痛苦变为愉快,将尴尬变为融洽,有利于调节情绪和消除身心疲劳。老年人年老心不老,时常开怀大笑、幽默搞怪,对老年人的心理和生理都非常有好处。

老友安心

2、 音乐可以增进健康,辅治疾病,使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐,不仅有益于陶冶情操,舒心爽志,而且还有化干戈为玉帛,促进家人和睦相处的奇妙作用。老人多听音乐还能促进大脑和刺激听觉,减慢衰弱。

老友安心三代

3、 书法是一种很好的养生、健身活动。挥毫练笔,不仅得到艺术上的高雅享受,而且能怡情养性、增进健康。它与气功、太极拳相似:静中有动,外静内动。练字时,“意在笔先”、“凝神静虑”,运笔时气沉体松,专心致志,可使人心情舒畅,乐此不疲。

植物

4、 在阳台上或家中种植花草,置身其中,心情舒畅清爽。定期浇花、施肥、剪枝、移植,也可以使人性格变得开朗起来。老年人时常摆弄花花草草也能活动下筋骨,并得到心灵的自我满足。

读书

5、 读书可以移情易性、振奋精神以增强免疫功能,颇具保健之益。国外已兴起了别具一格的“书籍疗法”,对不少慢性病,尤其是神经系统及心理疾病的患者,有治疗作用。

聊天

6、 聊天可以发泄内心长年所遭受的思想和感情上的压抑,从而获得精神状态和心理状态的平衡协调。不论是老伴还是子女、朋友,老年人更喜欢互相交流,希望有人听听自己说话。

饮食

7、 做饭可以让老人感到满足,从准备食材到完成菜肴制作,老人对此有很强烈的满足感。但是值得一提的是,像提重物以及用火问题需由年轻人帮忙,一家人在一起完成一顿饭,对老人来说是再好不过了。

防癌险

一份老人险,老人年老,患病机率增加,一些保险甚至以高龄为由拒保。但这更说明为老人投保不可拖延。老人生病患病有保障了,老人自然也安心过日子了。招商信诺推出老友安心三代疾病保险是45-70岁老人专属的防癌险,少有的保障高龄老人的防癌保险,超长续保到80岁。保费不到4元/天,最高30万癌症保险金,更有特定癌症提供双倍保障。

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