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老人冬日进补需分清体质

时间:2016-01-07 来源:招商信诺 浏览次数:99

摘要:滋补与养生,向来是中医药最擅长.作为老年人,精血日渐衰亏,适当进补,能起到扶正祛邪,强身健体,延年益寿的作用;反之进补不当,则适得其反而有害于身体.因此老年人若确需进补,必须分清是属于气虚,血虚,还是阳虚,阴虚,再选用适当的药物进补.

滋补与养生,向来是中医药最擅长。作为老年人,精血日渐衰亏,适当进补,能起到扶正祛邪,强身健体,延年益寿的作用;反之进补不当,则适得其反而有害于身体。因此老年人若确需进补,必须分清是属于气虚、血虚,还是阳虚、阴虚,再选用适当的药物进补。

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一般来说,一些作用温和的滋补性中药对老年人最为适宜。我们将滋补性中药分为以下几种类型:

1、滋补阳虚类中药:阳虚表现为畏寒怕冷、四肢无力、腰膝酸软、阳痿早泄、大便溏薄、小便频数等,可选用鹿茸及其制品、三鞭制剂、金匮肾气丸、壮阳滋补类药酒等。

2、滋补气虚类中药:气虚表现为气喘乏力、少言懒语、神疲肢软、嗜睡眩晕、不思饮食等,可选用人参及其制剂、蜂王浆、补中益气丸等。

3、滋补血虚类中药:血虚表现为心神不宁、心悸难眠、神志萎靡、面色无华、指甲苍白等,可选用阿胶、当归及其制剂、十全大补膏(丸或酒)、养血归脾丸等。

4、滋补阴虚类中药:阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥,小便短赤或黄、五心烦热、盗汗、腰酸背痛、梦遗滑精、舌质红、苔薄或光剥、脉细数等。可选用生地、麦冬、玉竹、银耳、冬虫夏草、石斛等。

老年人也可以在冬令进补时节,在中医师的指导下,服用适合自身体质的冬令滋补膏。但要注意的是,在患感冒、发热、腹泻或胃肠不适时,则应暂停服用滋补药,待病愈之后继续服用。服药期间忌生冷、刺激性食物与荤腥油腻,忌饮浓茶、咖啡等。

总之,老年人进补时,需明白补药也是药物,应严格掌握。除必要时服用外,老年人不宜过分依赖补品。同时老人年纪大易发疾病,最好还是为老人购买一份商业健康险。

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