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2岁宝宝吃什么补钙?

家里宝宝2岁了,家里长辈说孩子正好处于长身体阶段,需要给他好好补补钙。想请问一下,宝宝该吃什么补钙呢?

小诺解答:

您好!

您家里的长辈说的很对,2岁宝宝现在这个时候正是长身体、长骨骼,处于在成长阶段,家长要注意给宝宝补钙。宝宝补钙的方法有食补和吃钙片,两者可以结合起来为孩子补钙,因为这个时候的宝宝对钙的需求量较大。

需要注意的是,钙是不能盲目的补。建议最好采取食补的补钙方法,毕竟用药三分毒。

食补:多喝骨头汤,多吃含钙量高的食物,如骨、虾皮、鲜鱼、活虾、海带,多喝牛奶和豆制品。

药物:适当喝点鱼肝油和钙片,同时要补充足够的维生素AD。

平时还需要多带孩子出去外面晒晒太阳。多晒太阳也是能够补钙的。希望我的回答对您有帮助。

    

 

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