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当您坐在餐桌前准备开动时,是否会下意识地越过食物,伸手先去拿调味料?

你可能认为"只加了这么一点"而已没什么了不起的,但正是这些不经意间添加的调味料会让你的体重和血压节节攀高。掌握以下几点饮食小贴士,或许就可以让你在大快朵颐的同时也不用担心身材问题哦~~

大多数人都向往快乐的生活。虽然我们时常会感到情绪低落,但要意识到这些负面情绪,避免任其摆布的悲剧。

不管您正处于人生低谷,还是正值春风得意,以下这些小贴士有助您保持微笑与良好的心态。

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