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健康心沟通
2014.09.24期

心语新生

信诺有妙招,应对孩子厌学症

调查显示:在假期结束之后开学之始,孩子们放出去的心一时半会儿很难收回,快速进入学习状态也觉得特别困难。从历年暑假之后的表现来 看,一些学生在开学后会往往出现上课迟到、开小差、记忆力减退、理解力变缓、失眠、健忘等症状。事实上,孩子从不规律的生活到规律的生活 确实需要一个过渡,“开学综合症”是一种很正常的生理和心理现象,每个孩子表现出来的情况也不尽相同,开学初期,家长要细心的观察孩子,多 和孩子沟通,陪孩子一起上好开学第一课。

家长应从以下几方面加强引导:
妙招1:乒乓球训练法

乒乓球

让孩子将乒乓球拍平端于胸前,离胸部大约10厘米左右,保持球拍不倾斜,然后将乒乓球轻轻放于球 拍的中间,在球停稳后把手拿开,目光要始终注视球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧劲微调球 拍使球不落地。家长用秒表在旁边记录时间,球落地算一次,然后再开始新一轮的计时。

妙招2:舒尔特方格训练-快速查找数字

舒尔特方格训练-快速查找数字

这是非常有名的一种训练方法。各个国家在培训飞行员和航天员的注意力时也用这种方法呢。训练 过程是这样的;制作一张数字卡片,在卡片上画出25个小方格,把数字1-25按不同的排列填写在每 个方格内。或者在卡片上画出无规则的几何图形,再把数字1-25按不同的排列顺序填写在每个图形 内,让孩子在方格内快速查找想要的数字。

妙招3:坚持做智力训练

坚持做智力训练

家长可以给孩子买一些锻炼观察力、注意力、和记忆力的图文书籍,如走迷宫,或在一大推图中找 某样东西,找异同,也可以在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让他报出来等等, 时间不应过长,但要连续减持几天。

妙招4:四宝粥食疗法

四宝粥食疗法

孩子不能静心学习,容易注意力不集中,未必都是孩子的错,也许是孩子的身体哪些方面应该进行 调理,本粥健脾益胃,清心安神,对于精力不集中以及脾胃虚弱的孩子非常适用。

四宝粥: 红枣10枚、小米30克、山药40克、莲子30克。小米洗净炒至微黄,莲子去皮去芯,与红枣、
莲子共同入锅,加适量水煮粥食用。

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