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国康健康月刊:世界哮喘之日说哮喘

据世界卫生组织公布的消息,全球每20人中就有1人患哮喘,每年有25万人因哮喘死亡,而我国至少也有2000万以上患者。随着工业化进程的加快和空气污染的不断加重,哮喘的发病率还正逐年上升,平均每10年增加50%。

为此,在世界哮喘日(5月4日)来临之际,国康特编写本期健康周刊,以唤起大家对哮喘的重视。


什么是哮喘?

哮喘是一种常见的呼吸道过敏性疾病。症状主要包括发作性的呼吸困难、咳嗽、喘息和胸部压迫感等。常于夜间和清晨发作,发作持续时间可长可短,数分钟至数小时或更长,多数可自行缓解或经药物治疗获得缓解。因此,患者应随身携带急救药物。

哮喘与高血压一样须长期治疗,终身用药。若患者能做到坚持用药,就能有效减少哮喘发作,甚至不发作。据相关研究,只要坚持正规治疗,可使80%以上患者得到良好控制。而只在发作时才想起治疗,在缓解期不用任何药物,易致严重的哮喘发作甚至突然死亡。

预防哮喘,从衣食住行入手

Ø         衣

  哮喘患者不要穿腈纶、涤纶等化学纤维衣料及羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物,这些易引起哮喘发作。尽量以纯棉织品为宜,且要求面料光滑、柔软平整,衣服不宜过紧。

Ø         食

  哮喘患者首先应根据自己既往的生活经验和过敏源检测明确自己过敏的食物,避免进食致敏的食物。另外,有些食物容易过敏,如鱼、虾、蟹等海鲜,腰果、花生米等干果,芒果、桃子等水果,也应该少吃或不吃。

Ø         住

   哮喘患者的居室阳光要充足,通风良好,布置力求简单;居室内最好不要摆放花草,饲养狗、猫、鸟等宠物;地面上不要使用地毯,并保持地面清洁干燥;床上用品不要选用羽绒等动物皮毛的制品,并应经常清洗床上用品及衣物,以防尘螨繁殖。

Ø         行

虽然运动是哮喘发作的一个危险因素,但绝非是哮喘患者的禁忌。哮喘度游泳、慢跑、快走、骑自行车、做上用品及衣物,以防尘螨繁殖;适宜的锻炼有利于增强体质,减少哮喘发作。游泳、慢跑、快走、健身操都是不错的选择。但跑步、爬山、球类活动等高强度运动易引发哮喘,应尽量避免。

哮喘发作,急救常识

哮喘经常反复发作,有时病情会急剧变化,几分钟内危及生命。此时患者自己或家人学会紧急处理就显得尤为重要。

①哮喘发作时,应设法让病人安静,减少氧气消耗。如穿有紧身衣物应去除或解开衣扣;

②保持患者周围安静无声,空气清洁,忌多人围观,同时注意患者保暖;

③注意病人体位,使呼吸道通畅。最好的体位是坐着,头颈部稍后仰并偏向一侧。病人不能低头,这样会引起上呼吸道不畅,影响气体交换;

④迅速取出病人所带药物,让其服用,以缓解支气管痉挛;如有条件,应迅速取出家用吸氧瓶,通过鼻导管或面罩给病人吸氧,解除病人缺氧危险;

⑤采取上述措施后,症状仍难以控制,或患者出现烦躁、面容青紫、不能讲话、大汗淋漓、脉搏>120次/分、呼吸>30次/分等危重情况,应马上就医或打急救电话请求援救。在送医途中,切不可盲目将其背起,因为这样会压迫患者胸腔,阻碍患者呼吸,甚至危机生命。

 

 

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