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你吃的“加工食品”危害你的健康吗
时间：2019-03-05 16:38:26
来源：招商信诺
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摘要：有许多人为了省时间、方面而去选择吃那些加工食品，对于它们产生的危害视而不见。
加工食品的危险性并不令人震惊。为了食品行业的利益，我们生活中虽然可以找到一些健康的食物，但是也有许多有害物质也入侵了我们的生活。现在加工食品那么多，含糖的比率更是数不胜数，它们也成了让你变胖的元凶。
一、什么是加工食品
加工食品，简单来说就是所有盒子里、瓶子里、袋子里的食品、加工处理过的食品，比如培根、香肠、泡面、饮料、罐头、半成品、薯片、冰淇凌、酸奶、沙拉酱、烧烤酱等都是加工食品。
二、为什么加工食品会让你胖
加工食品就像是已经被消化过一遍的食品，更容易被吸收，营养成分更少，吸收的热量更高，也就是nutrient density特别低。同时饱腹感不强，你很容易一瓶接一瓶、一包接一包的吃。因为你的大脑和胃不善于感知这种现代科学发明的高热量食物，他不知道你吃了多少，所以不会让你停。同时它里面还有很多化学物质对身体不好，所以能少吃就少吃。根据你想要的体脂不同而不同，正常人一周一两次就算很健康了，平时尽量吃整个的食物。
图片来源：摄图网
三、加工食品对人体的危害
1、加工食品会增加患慢性病的风险
包裹的肉类和精制食品在血液中容易释放一些炎症物质，可能会导致慢性疾病。由于加工食品加速了细胞的恶化过程，慢慢的时间累积，加工食品可能导致风湿性关节炎、骨质疏松症或癌症等病症。
2、加工食品会对心脏造成危害
心血管系统会遭受加工食品的危险暗示。许多人吃的时候不会考虑这些，但这些产品是对心脏和循环有害物质的混合物。大多数精制产品含有饱和脂肪和过多的钠，这会导致高血压或高胆固醇血症。
不可否认加工食品对我们的身体会造成伤害，但是还是无法忍不住想去吃，所以这时候我们就得注意提前为自己准备一份保障，避免严重疾病产生的大笔费用，重疾险就是一个不错的选择。
简单来说，“重疾险”是一种健康保险，当不幸患上某种疾病时，可以根据所买的产品和保额，获得相应金额的赔偿。
1、保额：不幸发生重大疾病时，“最多”能获得赔偿的金额;
2、保费：由性别、年龄、健康状况(包括是否吸烟)、所买保额以及具体产品等因素决定，每年缴费，缴费期一般是10-25年，有几个年限可供选择;
3、保障：根据产品及健康状况的不同，保障的疾病范围和赔偿方式有所差异。
所以在我们平常吃加工食品的时候也要注意量，适当的吃，减少疾病的发生。
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