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你以为猝死之前就没有任何预兆吗？
时间：2019-05-30 15:25:37
来源：招商信诺
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摘要：猝死，虽然突然，但却不是真的毫无征兆。只要你足够了解它，并能够为之努力，在很大程度上还是可以预防的。
知己知彼百战不殆，想要预防猝死，首先我们要先了解什么是猝死?猝死又有哪些特征?
世界卫生组织的定义是，平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。
这里有两点需要注意：1、“猝死”一定是因“自然疾病”死亡的，不同于意外死亡，身体上本来就存在的疾病才是猝死的“真凶”。2、致死疾病要么早就存在，但没有明显症状而被忽视，要么就是疾病本身比较紧急，发作时很快死亡。
哪些人更容易猝死？
1、有猝死家族史。
2、患有心脑血管疾病。
3、长期的不良生活方式，如吸烟、大量饮酒、过度劳累、肥胖、精神紧张、暴饮暴食、心情抑郁等。
此外，猝死并不是年纪大的人的专利，年轻人也可能发生。超过一半的年轻人猝死与过度劳累、大量吸烟喝酒有关，尤其是过度劳累是诱发心源性猝死的最重要因素。
图片来源：摄图网
猝死前有哪些信号？
心源性疾病是猝死主要原因，因此猝死前的信号多提示心脏缺血、心功能下降。
比如近期出现胸闷、心慌、心跳过缓、晕厥、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木、胸痛或者肩颈手臂放射痛、反复发生的胃肠道不适、突发性出汗。
这些表现虽然常见，但是如果是“极度劳累+压力山大+这些症状”的话，一定要及时就诊，看看身体出了什么问题!
如何做才能预防猝死？
猝死的主要病因为冠心病等心脏性疾病，主要诱发因素为长期疲劳、抽烟喝酒。
所以，对于猝死高危人群，防范猝死应重点关注冠心病等心脏病和养成良好生活习惯，定期体检，谨遵医嘱科学及时治疗基础病，还有就是戒掉烟酒，合理运动。
通过上述发病信号与预防措施，我们不难发现，在猝死的预防上其实是有办法的。但如果结合现实情况的话，就会变得很难，毕竟想要做到精神无压力、身体不疲劳，实在是太难，因此综合考虑之下，小诺建议大家选购一款寿险，以这种方式增加自己生命的价值。
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