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什么！睡太多竟会引起这么多疾病！
时间：2019-07-30 14:43:20
来源：招商信诺
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摘要：睡太多对身体有危害，是众多爱睡懒觉的人万万想不到的事情。
能够每天“睡睡睡”是小诺最质朴的心愿之一。但是，有研究表明睡太多对身体危害众多，这无疑就是给了爱睡懒觉的小诺当头一棒。出于好奇之心，小诺去了解了一下“睡太多对身体的危害”，并分享给大家。
一、中风概率增高
研究表明一天睡9个小时的人中风概率比睡7个小时的人高70%。这主要是由于睡觉时，我们血液流动速度比醒着时慢，再加上一些人的血液黏稠度高，血液容易积聚，导致血管闭塞，进而形成中风。
二、易患糖尿病
睡眠过多将会导致内分泌与神经系统的紊乱，并且还会致使人过度肥胖，从而增加糖尿病的患病率。
三、呼吸系统受损
一些人睡觉时喜欢将门窗紧闭，防止噪音打扰睡眠。若不关门窗还好，一关门窗将导致房内空气不足，为细菌滋生提供良好的温床，使室内空气质量降低。长时间于这种环境内睡觉，将会导致人的呼吸系统受损，易患上呼吸系统疾病。
图片来源：摄图网
四、患上心脏病概率增加
我们在日常活动时，心脏跳动速度比睡觉时更快些，以达到稳定血液循环的目的，使得大脑血液供应充足。人们在睡觉时，身体进入了“低耗能”状态，心脏的跳动速度也随之减慢。
如果保持长时间的睡眠，将会使心脏养成习惯性心率降低，简单来说，做一件很简单的工作也会感觉心脏跳动速度降低，人很疲惫。长此以往，很容易增加人们患上心脏疾病的概率。
五、消化系统疾病频出
睡太多将会占有人们正常的进食时间，不正常饮食是胃病出现的主要原因之一，随之而来的就是胃液分泌紊乱，影响人们消化系统的运作，导致消化系统类的疾病频出。
六、“睡晕”
相信很多爱睡觉的人都和小诺有类似的经历：睡的时间太长，忘记自己在哪。这种情况就称为“睡晕”，也被称作“睡眠过度”。
当我们睡眠过度，经常会觉得怎么睡也睡不够，并且精神也不好。
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