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那些关于乳腺癌不得不看的点,都在这里啦!

时间:2019-08-31 16:05:53 来源:招商信诺 浏览次数:

摘要:乳腺癌在我们日常生活中并不少见,虽然大多数患者都能被治愈,但仍有少数人因为乳腺癌而失去了宝贵的生命。然而,什么样的人易患乳腺癌?吃什么可以预防乳腺癌?那些关于乳腺癌不得不看的点,都在这里啦!

  乳腺癌是严重影响我们的身心健康,甚至危及至生命的、最常见的恶性肿瘤之一。

  在生活中,乳腺癌的病患多数为女性。但实际上,仍有1%到2%的乳腺癌患者为男性。面对乳腺癌,我们千万不可小瞧。

  然而,什么样的人易患乳腺癌?我们该怎样吃,才能远离乳腺癌呢?一起来看看吧!

一、什么样的人易患乳腺癌?

1、有家族遗传病史的人:

若家中有两个及两个以上的人为乳腺癌患者,那么自己便有20%至25%的可能患有乳腺癌。乳腺癌患者发病年龄越小,其病因为遗传的可能性就越大;

2、经期紊乱者:

经期紊乱的人容易患上乳腺癌,其中包括13岁前就月经初潮、55岁后才绝经的人。而且,在我国乳腺癌的高发年龄为40至49岁,在这段时间内女性要多注意自己的经期是否正常;

3、受辐射过量的人:

人体经常暴露于辐射中,特别是胸部,会使胸部细胞癌变,进而发展成乳腺癌;

4、具有不健康生活习惯的人:

不健康的饮食(如经常吃高温油炸的食品)、不健康的作息(如经常熬夜)等等这些不良生活习惯,都可能成为乳腺癌的诱因;

  如果对于上述四点,大家觉得有符合自身情况的话,那就要多多注意了。然而,乳腺癌的诱因远不止这些。在日常生活中,我们可以通过多食用某些食物来预防。

  那么,哪些食物可以预防乳腺癌呢?


图片来源:摄图网

二、哪些食物可以预防乳腺癌?

1、高纤维食物:

南瓜、芹菜、芦笋、红薯等食物富含高纤维,有助于将过多的雌性激素排出体外,阻止雌性激素刺激乳房组织而引发增生或癌变;

2、富含维生素D的食物:

鱼类、奶酪、坚果、牛奶等食物富含维生素D,而维生素D在乳腺细胞中的代谢产物能够通过提高DNA某种修复蛋白的水平来缩小肿瘤体积,而延缓乳腺癌恶化。那么,维生素D对于预防乳腺癌也会起到一定效果;

3、菌类食物:

黑木耳、蘑菇、猴头菇等菌类食物中富含多糖体、多肽类,能抑制癌细胞的产生,明显增加机体内的蛋白组成成分有助于增加人体的免疫球蛋白,增强人体的免疫功能,从而起到抑制乳腺癌的作用;

4、富含维生素A的食物:

胡萝卜、扁豆、西红柿、大蒜等食物中富含维生素A,能维持人体上皮组织的正常结构和功能,从而使细胞正常生长,使致癌物质难以侵犯;

  除了要多食用预防乳腺癌的食物之外,大家也要多多锻炼,少吃一些不健康的食物,这样才能更好地预防乳腺癌。

  另外,除了在日常生活中多多注意,我们还可以为自己购买一份防癌险,增添一份保障。

  防癌险保费相对便宜,除了乳腺癌,其他癌症也在防癌险的保障范围内。投保一份防癌险之后,一旦出险,可以获得的保险金数目可观,对于经济条件有限、又希望得到癌症保障的人来说十分划算。

  最后,建议大家一定要结合自身情况进行投保,量力而行。在投保时要仔细查看保险合同,切莫大意。祝愿大家都身体健康,也能买到一份适合自己的保险!

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