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神经衰弱？是心理健康的衰弱！
时间：2019-09-20 13:16:10
来源：招商信诺
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摘要：心理问题长久以来都无法得到人们的重视，但实际上只有学会同心灵对话，才有助于自己日常生活及工作事务的处理。神经衰弱不仅影响人们的睡眠质量，更容易因睡眠质量差引来各种情绪问题和生理上的不适，所以及时治疗处理是必要的。
当今社会的节奏越来越快，生活中的人们面临着越来越大的生活压力，而随之而来的是被人们忽视了的心理健康问题。神经衰弱就是精神类心理问题之一，虽然它的形成病因非常复杂，但压力大往往是导致神经衰弱的病因之一。神经衰弱容易导致各种情绪病，这对日常生活及工作都会造成极大的困扰。
首先要判断自己是否出现了神经衰弱的倾向，而最为显著也是第一步的症状就是失眠多梦。而这也是被大多数人所忽视的症状，一般人碰到失眠多梦大多归结于生活压力过大，思绪过多，所以难以入睡。殊不知这恰恰是神经衰弱最基本的症状，失眠多梦不仅影响睡眠质量，更容易使人因缺乏充足的睡眠而感到萎靡不振、无法集中注意力，且会导致记忆力消退，脑力迟钝。失眠多梦、睡眠浅、对声音敏感等一系列的睡眠障碍问题，当醒过来时往往会陷入一种焦虑状态，对无法获得良好睡眠质量产生担忧。
长期的睡眠障碍，没有得到充分的休息，就会引起情绪问题。神经衰弱的人们更容易为现实生活中的琐事、烦恼、矛盾所激怒，哪怕是一件小事都容易点起怒火。遇事不容易控制自己的情绪，自制力逐渐减弱，容易对身边人发脾气，却又在事后懊悔;独处时容易自怨自艾，独自伤感流泪。这一系列的焦虑情绪，容易摧毁人们对现实生活的积极信念，从而进一步导致疑心病，这又更进一步加重焦虑情绪，最终形成一个恶性循环。但是，这与抑郁症患者区分开的一个重要特征就是，神经衰弱患者并没有自杀企图，多是对外界的不满。
图片来源：摄图网
除了心理健康出现问题外，神经衰弱也容易导致生理上的问题。常见的有头疼、头昏眼花、心悸心慌、消化不良等不适症状，但这些症状容易同其他心理疾病的症状混淆，如抑郁症或是焦虑障碍等，从而混淆神经衰弱的基本症状，使人们无法得到病症的确诊。
神经衰弱作为影响当代人心理健康的心理疾病之一，常常因为自身症状易同其它病混淆，所以总是被人们忽视，无法对症下药。但实际上神经衰弱容易导致各种心理上的、生理上的疾病，这些会产生对现实生活不利的影响。所以，一旦发现有神经衰弱的迹象，请立即寻求专业的心理辅导，并积极调整自身的心态，从而缓解神经衰弱带来的影响。
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