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冷饮吃多了对身体不好，你知道吗？
时间：2019-09-19 13:37:30
来源：招商信诺
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摘要：冷饮对于我们现在的年轻人来说是很熟悉的，特别是夏天的时候，大家不管什么吃的都想要冷藏。但是却不知道我们的这些饮食习惯，正在对我们的健康产生很大的影响。
我们听到冷饮第一个反应就是“凉”。试想一下在零摄氏度以下的冷饮进入人的口腔时，首先对牙齿和舌头的刺激是很大的，如果长时间让舌头和牙齿处于冰冷的状态下，舌头会麻木，牙齿会酸软。经常吃冷饮的人，应该常有这种感受。我们的胃的冷热承受能力也是有限的，大量食用冷饮会影响我们的食欲。长时间如此会导致胃病。如果是女孩子的话，经常食用冷饮，会对子宫不好，会引起宫寒，导致月经不调等。下面我们就细说一下冷饮吃多的坏处。
1、冷饮会吃多了会导致食欲不振
夏天的时候，虽然冰淇淋能够消热解暑，可以止渴提神。但是食用过量的冷饮会刺激肠胃，导致胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，影响消化，并刺激肠道，使肠道受冷刺激之后加快肠道蠕动，缩短食物在小肠的停留时间，影响肠胃对食物中营养成分的吸收。通过影响人体对食物的消化而导致人体的食欲大大下降。
2、冷饮吃多了会引发很多咽喉疾病
我们都知道冷饮的温度是很低的，饮入大量冷饮后，咽喉黏膜会遇冷收缩，抵抗力会降低，这样会使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入大量繁殖，从而引发感冒，咽喉炎等疾病。
图片来源：摄图网
3、女生冷饮吃多了会引起宫寒等
我们都知道女性的体质属阴，本身就是阴寒体质，我们平时生活中也应该尽量避凉。即使是在炎热的夏天，也应该尽量避开冷凉之物。女生吃太多寒凉、生冷的食物，可能会引起宫寒。我们都知道很多女性疾病都是由宫寒导致的。宫寒严重的人可能会让女孩子以后很难受孕。
女生在生理期吃了冷饮之后会使子宫的血管收缩，血管收缩会使子宫在短时间之内处于缺氧的状态，或使得子宫收缩得比较强烈，从而会引起腹痛，月经量增多，月经失调等现象。
从以上三点我们可以看出吃太多冷饮对我们的身体健康影响真的很大。但也不是说不能吃冷饮，我们在吃冷饮的时候可以控制一下自己的速度，尽量减少对身体的刺激，可以小口小口地吃。一般大量运动之后不要喝冷饮，在饭前不要喝冷饮，这样会影响食欲，还容易导致营养不良。
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