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变丑灾星,是熬夜?

时间:2019-10-06 08:57:34 来源:招商信诺 浏览次数:

摘要:熬夜,就好像是温水煮青蛙,一开始没什么表现,但等到身体发生问题,就已经晚了。所以要养成每晚睡眠7到9个小时的习惯,如果睡眠不足,各种危害会接踵而至。

一、熬夜会让人变丑?

  答案当然是因人而异,熬夜会带来一系列的危害,其中不乏皮肤方面的各种问题,可能会导致人的容颜发生一些改变,具体会产生以下三种情况:

1、皮肤易出油,毛孔会变大

  经常熬夜的人,其皮肤由于长时间得不到良好的休息,长期下去就会导致内分泌失调。毛孔分泌的油脂过多,就会导致毛孔粗大,皮肤易出油等。

2

  熬夜脸最常见的莫过于黑眼圈了,容易发现经常熬夜的人会顶着两个黑眼圈,这是因为熬夜会影响眼部正常的血液循环,产生黑眼圈。如果黑眼圈状况不明显,那很有可能会长眼袋,眼袋会让人显得十分疲惫,像是瞬间老了很多。

3、表面没有光泽

  熬夜会影响到正常的肌肤代谢,严重者甚至会影响到肝功能,导致身体的代谢功能减缓,这种情况下皮肤没法排毒,就会堆积很多的毒素,导致了皮肤的黯淡、发黄、没有光泽。

  晚上10点到凌晨2点这段时间,是皮肤新陈代谢最为旺盛的时间。这段时间内,如果身体处于休息状态,皮肤就可以处理代谢废物。但是熬夜的话,就会使皮肤看起来非常干燥。


图片来源:摄图网

二、熬夜带来的其他危害

1、视力下降

  对于经常熬夜的人来说,最劳累的器官一定是眼睛,长时间的眼部疲劳,会导致暂时性的视力下降。但是如果长期熬夜,就会导致视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变等问题。

2、肠胃功能下降

  人体中对于时间非常敏感的器官,是胃。熬夜后,胃酸会因为分泌过多,从而诱发胃溃疡。而且有些人为了熬夜,会喝浓茶、咖啡,这会不断刺激着我们的胃粘膜,会出现胃疼等症状。

3、刺激大脑

  我们在睡觉时,大脑都忙着修复负责记忆的细胞,但是如果大脑没有得到充分的休息,部分细胞就会出现严重的损失,而导致记忆力下降。同时,熬夜对于神经系统的透支是很严重的,身体会出现反应迟钝、头疼、失眠等症状。

4、免疫力下降

  众所周知,夜晚是人体生产新细胞的高峰时间,而长期熬夜,会让身体处于不断消耗的状态,免疫系统抵抗外界影响,修补体内组织的工作就会变得繁重。长期熬夜的人免疫力低下,时常会有精神不振,身体疲乏之感,对于外界的病毒等有害物的抵抗力会减弱,容易引发疾病。

  看了这些损害,你是否也和我一样咋舌?其实熬夜不会直接导致五官的变化,但是对于皮肤和一系列身体的影响,也会对我们的容貌产生影响,所以此时一份健康险或许能起到帮助,但最重要的还是,早早睡觉,不要熬夜!

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