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血液中的隐形杀手!血栓的危害不可忽视

时间:2018-12-11 10:49:17 来源:招商信诺 浏览次数:

摘要:血液每天不停在身体里流动,不停地新陈代谢。但偶尔血液也会凝固在血管里,正常时候它会自己慢慢分解,但一旦它自我分解不了,就会产生大麻烦……

  众所周知,人体里有几乎250万亿根血管,一个体重50kg的人体内约有4000毫升血液。这些血液每天都在身体里流动,从头到脚,给身体里的器官输送营养。但就像无论多么宽敞的马路也会发生堵车一样,血管里面也会发生堵塞。血液凝固在血管里,堵塞了后来血液的流通,就形成了血栓。血栓对我们身体的危害是不可忽视的,轻则造成疾病,重则致死。当动脉血管堵塞75%以上时,血流量过少,就会引起胸闷、气短、头晕、头痛等不适症状。要想预防血栓,就必须得先了解血栓。

血栓是怎么形成的?又有什么危害呢?

  其实血栓的形成与血管狭窄、血流速度减慢以及血粘稠这三方面都有关系。血管狭窄更容易被堵塞,血流速度慢则不易冲走血栓,而血粘稠则会提高血栓形成几率。

  再者,长时间饮食习惯不好也会造成血栓问题。饮食中脂类过多,醇类过多,同时没有运动促进其代谢,脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合,血液更容易形成堵塞。

  最后,血栓形成也跟年龄有关。正常情况下,人体内的血栓会自动分解。但随着年龄的增长、久坐和生活压力的增加,血栓分解速度减慢。血栓不能及时分解,它会附着在血管壁上,也会随着血流运动。造成更大的危害。如果发生血栓,血液不通,心脏就会加大血压,血压过高则会导致血管破裂。

  图片来源:摄图网

知道了血栓的严重性,我们又该如何去预防它呢?

  1、多运动。运动会使身体中的血液循环速度加快,减少发生血栓的几率。游泳、跑步、体操等运动都可以缓解血栓的形成。

  2、饮食健康营养。血栓之所以会生成,大多是因为血液里酯类醇类物质过高。多吃海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等有益于减少血管损失。平时少点外卖,少吃垃圾食品,不仅有助于缓解血栓,也有助于身体健康。

  3、多喝水,少抽烟。健康成年人日均饮水要有1500~1700毫升。 多饮水对于预防血液粘稠,防止血栓形成。抽烟不仅对肺部有害,更是会使血液粘稠程度达到平时八倍以上。所以我们要做到少抽烟或是不抽烟。

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