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喝咖啡上火？经常喝咖啡的人群注意了
时间：2019-06-14 10:37:46
来源：招商信诺
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摘要：在如今的生活中，咖啡越来越受上班族的喜爱，但很多人喝咖啡后感觉身体上火了，也有人说喝咖啡有降火的作用，其实这些说法都是对的。那么如果喝咖啡上火了怎么办呢？
喝咖啡上火还是降火
适量的喝咖啡是不会上火的，有的现磨咖啡喝了以后导致上火的主要原因，是因为消费者喝了咖啡而不多喝水。因此喝咖啡后，多喝点水是不会上火的。由于咖啡能够促进人体排泄，增强新陈代谢。当你喝了咖啡以后，体内的水分不够排泄，就会导致身体缺乏水分，因此就会有上火症状出现。实际上，在喝咖啡的同时多喝点水，不仅不会上火，反而还有排毒去火的功效。
喝咖啡上火怎么办?
1、补充水分，滋润身体。平时多补充水，不要总是等到渴了的时候才喝水。吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨伤脾，所以一个小的梨就可以了)。
2、驱火饮品：蜂蜜水。蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。
3、驱火穴位：用身体上的穴位来帮助火气排出。合谷穴：平时说的虎口就是了，拇指与食指之间。平时多刺激虎口，力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里，有空的时候按按这个穴位，很方便，而且效果明显。
4、空气湿度：秋季的时候，尽量让屋子里面有水分。使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生，都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。室内的环境不宜太湿，有一点点的水分就足够了。
5、去火气：苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气。如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃。
6、出门防护：做好防灰，防细菌的工作。出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口。上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激。
咖啡中的咖啡因对胃黏膜有很强的刺激作用，有些人喝咖啡会引起痉挛和呕吐。咖啡因有兴奋作用，喝完后会心跳加快，耳鸣，甚至是神经紧张导致失眠。这些副作用听起来让人不免有些担心。许多人为保障自己的健康安全，都会为自己添置一份合适的健康险。
图片来源：摄图网
那么购买健康险应该注意什么呢？
1、免赔额条款。
该条款是在保险期内，被保险人发生保险事故后，在保险公司给付保险金之前，被保险人必须自己先垫付一部分医疗费用。
2、等待期条款。
等待期条款也叫做观察期条款。该条款规定了在保险单生效后，如果被保险人因疾病而发生医疗费用支出或导致收入减少，保险人不负责赔偿。一般情况下，一年短期健康险的等待期为31天，长期健康险的等待期为90—180天。
3、比例给付条款。
比例给付条款即共保条款。该条款规定，对医疗费用中超出免赔额部分的，采用被保险人与保险人共同分摊比例的方法进行赔偿。
4、体检条款。
体检条款要求被保险人在提出索赔后，保险人有权要求被保险人接受由保险人指定的医生或医疗机构的体检，以便保险人确认索赔的有效性和具体赔付金额。
5、给付限额条款。
给付限额条款针对被保险人的医疗费用规定了费用或服务量的最高限额，限额以内由保险人承担，限额以外的部分需要由被保险人自己承担。
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