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孩子长不高怎么办？这些办法可以帮到你！
时间：2019-06-28 15:22:30
来源：招商信诺
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摘要：又到了万物复苏的春天，孩子们的身体在和煦的春风中飞快成长。随着最新儿童身高标准的出炉，许多家长都很关心自己的孩子是否符合应有的身高标准。家长们不禁发问，孩子们的身高与什么有关？
一、什么因素影响着孩子的身高?
1、先天遗传
孩子们的身高首先和父母亲的身高关系最为密切。一般父母的身高对孩子的身高起到决定性作用。但是现实中不缺乏意外情况，隔代遗传的情况也十分多见。
2、后天因素
后天因素和遗传基因一样都对孩子们的身高有很大的影响。其中最突出的后天因素有合适的营养搭配、充足的睡眠和适当的运动。许多家长认为孩子长身体时需要大补特补，经常熬制一些珍贵食材给孩子服用，但是营养过度可能会使孩子早熟，如同拔苗助长会带来反效果。因此营养补充需要适当。
图片来源：摄图网
二、如何促进孩子长高?
1、保证孩子的充足睡眠
当孩子们处在发育阶段时，充足的睡眠对于促进长高起关键作用。一至两岁的孩子每天睡眠时间约需要十三小时;二到四岁的儿童每天应睡十二小时左右;四到七岁的儿童每天应睡足十一小时;七到十五岁的儿童应该保持每天九到十小时的睡眠时间。深度睡眠时，孩子们体内会分泌出生长激素，促进孩子长高，同时也能缓解大脑神经和身体肌肉的疲劳，养精蓄锐。
2、督促孩子进行适当运动
生命在于运动。进行体育活动能够促进血液循环，加快骨骼组织生长和新陈代谢。在孩子运动的同时为他们补充营养，能够使孩子们的骨骼发育更快。家长们可以指导孩子多做一些户外的纵向运动以及能够促进肢体伸展协调的运动，比如跳绳、投篮、引体向上、打羽毛球、游泳等。这些户外活动能够让孩子们和阳光亲密接触，刺激体内产生维生素D，有利于钙质充分吸收，也能加快孩子们的身高增长。
3、经常检查身体，购买合适孩子的保险
疾病有时也会导致孩子的身高增长迟缓。现代医学已经得到了高度发展，家长应该定期为孩子做体检，体检时如果发现了哮喘、先天性心脏病等疾病，尽快进行治疗很有可能治愈，之后身高也能恢复正常孩子的生长速度。家长应该寻找有经验的医师为孩子对症下药。为了给孩子充分的保障，家长也应及时购买适合孩子的保险，以防患上疾病时没有充足的资金为孩子治疗，错过黄金治疗期而追悔莫及。
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