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看了这些，你还敢不吃晚饭吗
时间：2019-06-14 10:30:25
来源：招商信诺
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摘要：现在的年轻人因为工作或是学习的关系，经常没吃晚饭，但是久而久之的，不吃晚饭的危害就会慢慢的显现出来。
不吃晚饭影响工作学习的效率
现代人的工作和学习都要到很晚，上高中的学生，往往晚自习要上到十点多，不吃晚饭受得了吗。虽然现在提倡学生减负，但是学业的压力依然还很大，加班到八、九点甚至十一、二点的上班族也很多，午饭过后八、九个小时不及时补充能量的话，再怎么强壮的身体也是扛不住的，不仅是这样，还有上夜班的人，晚饭肯定是不能少。
不吃晚饭影响睡眠
当人体晚上加班或是进行什么娱乐后，由于消耗了过多的能量，会自然的产生饥饿感，消化系统会自动活跃起来，给大脑信号“要求吃饭”，这时候坚持不吃饭补充能量，晚上很容易失眠，因为神经一直保持着兴奋状态，即使是睡觉的时候不活动，但大脑还是在活动的，身体得不到正常的休息，第二天身体就会感觉更累，使工作和学习的效率下降。
老年人也要吃晚餐
老年人虽然消化机能相对于年轻人来说减弱了，而且晚上活动较少，但也不能不吃晚饭，晚饭可以少吃，但绝不能不吃，即使是再不想吃，晚饭也要喝点白粥，绝不空腹。
图片来源：摄图网
不吃晚饭伤肠胃
还有一点，晚上加班或娱乐后，饥饿感会促使胃里胃酸分泌，不吃食物胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来，胃溃疡、胃炎、胃穿孔，甚至发展成胃癌的都有可能，到那时候，就只能干后悔。
长期不吃晚饭后得了胃癌
有些人可能会因为某些原因没吃晚餐，久而久之的养成了习惯，之后等到身体不适的时候才后悔莫及。癌症并不可怕，现在的医疗手段以及可以有效地抑制癌症了，可怕的是在住院期间的各种费用，住院费、手术费和各种药的钱会掏光大部分家庭的积蓄。这时候一份保险不仅可以帮你减轻医疗的费用，还能让你在痊愈后更好地养好自己的身体。
保险的话，小诺建议有一定经济基础的人最好选择返还型重疾险。如果消费能力有限，有想要保障的换，可以选择消费型保险。无论选择那个类型，都是越早投保比较好。至于保险责任、附加特定的保障种类。
中国保监会规定的重大疾病只有25种，其实各大保险公司的重疾险产品，基本都比保监会规定的种类多，所以，所以，挑选的时候一定注意投保产品所保障的疾病种类，毕竟各个产品对于具体的重疾也是有些赔有些不赔的。
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