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就算是痛经也要保持饮食自由
时间：2019-08-27 18:11:34
来源：招商信诺
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摘要：痛经可以说是最常见的妇科症了，大多数女性都有过痛经的经历，每当这个时候，就会有许多小偏方和各种饮食上的禁忌涌上来，让人分不清真假，本来就痛经难受就会变得更加烦闷。
一、为什么会痛经
痛经，是指月经期间和月经期前后出现的一种周期性的下腹疼，常发生在经期前和经期中，可分为原发性痛经和继发性痛经。
1、原发性痛经：这是绝大多数女生的痛经原因，但偏偏原发性痛经女性的生殖系统各个器官在结构功能上又都是正常的，只是因为子宫平滑肌剧烈的收缩，压迫到了子宫的血管，造成短时间的缺血引起疼痛，所以，原发性痛经真的只是单纯的感知疼痛。
2、继发性痛经：这类痛经比较少，是由其他的妇科疾病所引起的一种症状，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。治疗这种痛经的方法主要就是针对其原本妇科疾病，原发病治疗好了，痛经自然就没有了。
二、痛经可以吃冷饮吗
我们经常能够听到说，痛经不能吃冷饮和寒凉辛辣刺激性食品。但是我们必须要明确的是，现在并没有科学依据能够证明女性在经期有任何的饮食禁忌。而且，从医学角度来看，红糖水、姜汤此类东西，对于缓解痛经也是没什么特别的科学依据，只是作为一种心理暗示进行安慰而已。
如果说喝红糖水和姜汤，痛经当事人感觉有效缓解了痛感，那这就是好药;所以冷饮也是相同的道理，女性觉得痛经时喝冷饮能够舒缓疼痛感，排解不适，那便都是好的，至少找到了能够缓解疼痛的方法不是。
图片来源：摄图网
三、缓解痛经的方法
下文缓解痛经的疼痛感主要是针对原发性的痛经，毕竟继发性痛经只能对症下药。
1、吃止痛药：痛经的时候吃一片阿司匹林、芬必得等止痛药，效果会很好。但有些人就会担心止痛药的副作用，其实大可不必，这些止痛药的副作用都不大，常见的也就是一些胃肠道的症状，且也就经期头几天吃一下，影响委实不大。当然，有胃溃疡或者哮喘的女性就要避免使用止痛药了，还是会有影响的。
2、吃短效避孕药：这种做法在国外倒是很常见，效果也很好，但因为其成分是雌性激素，国内许多人就不敢尝试，所以国内选择吃短效避孕药的女性就比较少，但其实吃短效避孕药在短时间内还是很有效的并且安全，痛经厉害的女性不妨尝试一下。
关于痛经的疼痛感，每个人的感知程度都不一样，每个人的情况也都不一样，所以不要太过紧张和束缚，没有什么禁忌，只要能够舒缓疼痛，喝冷饮为什么不能被接受呢，既能缓解疼痛感，还能满足口腹。所以不要偏听偏信，适合自己的就是最好的。
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