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苹果蒸熟了真的可以给宝贝们吃吗？
时间：2019-09-20 12:17:53
来源：招商信诺
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摘要：苹果富含丰富的维生素以及各类营养物质，是最适合给新生宝贝们食用的水果之一，可是，苹果对于宝贝们真的就可以乱吃吗？宝贝们对苹果的正确吃法又是什么呢？是生？是熟？
对于我们大人，苹果的吃法很简单，将其清洗干净，把外层的表皮去掉，食用其中白色的果肉就可以了。没错，这是最普通也是最常见的吃法，但在新生小宝贝那里就大不相同了。他们的小牙齿和肠胃，承受不住如此粗暴的食用方法。为了让你们小宝贝的健康成长，我们就来小科普一下小宝贝们对于苹果的吃法吧。
一、苹果所富含的营养物质
苹果，是市场上最常见的瓜果类产品，现在正值秋天来临的时刻，而秋季恰好是苹果成熟的季节，也是最益食用的季节。苹果中富含丰富的糖、维生素A、C、E、无机盐、纤维素、有机酸等营养物质以及钙、钾、磷、铁等碳水化合物。并且维生素的含量在相同水果类型中也是不可比拟的，对于宝贝们的骨骼发育有着不可或缺的作用。
图片来源：摄图网
二、新生宝贝们到底该怎么吃苹果？生吃？熟吃？
1、生吃。生吃适用于宝贝们出现便秘的情况，在宝贝六个月大的时候，妈妈们可以用小勺子将苹果表皮去掉，慢慢地刮取白色的果肉给小宝贝吃。但这个年龄段不宜过多食用，生吃的最主要作用是帮助宝贝们排便，起到疏通肠胃、养护胃部的作用。如果食用过多，会出现气涨、腹冷、腹痛等症状。
在宝贝长大一点也就是一周岁左右，将苹果切成细小的条状，可以留下苹果表皮，给孩子手拿着独自进食，在锻炼宝贝的咀嚼能力的同时，也可以让孩子学会自主进餐的技能。当然，这个时候妈妈们可一定要在旁边守护着，因为孩子咀嚼不够充分的话会出现咳嗽、堵塞气管的症状。在旁边准备一杯温水就能得到很好的解决。
2、熟吃。也就是将苹果蒸熟食用，熟吃最主要的作用是帮助小宝贝们养胃、保护肠道。在宝贝腹泻、感冒时食用也会有出其不意的效果。所以，作为新手妈妈必须给宝贝们吃一点熟食。蒸熟的苹果泥口感舒适，味道甜中带微微酸，十分好吃。
制作方法就是：将苹果洗净，这个时候必须将外面的红色表皮去掉，因为苹果表皮在蒸熟冷却之后会变得特别坚硬，会对宝贝的肠胃造成严重损伤。再将苹果切成小拇指尖大小的块状蒸熟放凉，用料理棒再撵细就可以了。如果小宝贝挑食，蒸熟之后，还可以将苹果汁单独过滤出，供宝贝饮用。
看懂了吧?婴儿吃苹果不一定要蒸熟了才能吃哦。我们要根据宝贝的年龄段、身体状况等等进行判断是吃生的还是熟的。
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