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鼻咽癌，如何对它说不？
时间：2019-05-22 17:02:07
来源：招商信诺
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摘要：鼻咽癌是指在鼻咽处的狭小空间里长出的恶性肿瘤，一般多发于南方地区，尤其是广东地区。鼻咽癌患者在生活工作中往往遇到很多的问题，因此预防鼻咽癌就显得至关重要。
我国是鼻咽癌的高发区，致癌食物、环境因素等都可能引起鼻咽癌，对此我们应该如何预防和治疗鼻咽癌呢?下面我们详细了解一下。
一、鼻咽癌是什么？
鼻咽癌是指发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤，是我国高发恶性肿瘤之一，尤其在南方地区，发病率为耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。常见临床症状有鼻塞、涕中带血、耳闷堵感、听力下降、复视及头痛等。
二、引起鼻咽癌的原因有哪些？
鼻咽癌发生的原因目前尚未明确，一般认为鼻咽癌发生的原因是多方面的。
1、遗传因素，鼻咽癌的发病有家族聚集现象。
2、病毒感染因素。
3、环境因素，污染过度的环境很容易患上鼻咽癌。
4、致癌食物，像辣条、方便面等垃圾食品应尽量少碰。
5、某些微量元素，如镍等在环境中的含量超标，也可能诱发鼻咽癌。
图片来源：摄图网
三、如何预防鼻咽癌？
众所周知，有其果，必有其因，所以要预防鼻咽癌的发生，就要从其病因入手，这样才能将疾病扼杀在摇篮里。鼻咽癌的发生多与地域环境、情志不疏、饮食习惯以及鼻咽慢性疾病密切相关，所以我们在日常生活中要从以下方面预防鼻咽癌。
1、及时注意气候变化，预防鼻炎和感冒的发生，要做到“虚邪贼风，避之有时。”天冷了加衣保暖，平时多喝热水。不慎感冒了时，应及时诊治，否则可能拖成大病，届时悔之晚矣。如果有鼻咽慢性疾病，就更要注意，最好通过吃中药把病看好，而且吃中药可以平衡体质的阴阳，达到增强体质、预防疾病的目的。
2、避免在有严重空气污染的环境下长期生活，在大城市生活的上班族，出门一定要带防雾霾口罩，防止有害气体进入人体。尽量不要吸烟，也要防止吸入二手烟。
3、平时多锻炼身体，运动要适量，但要持之以恒。只有身体素质提高了，免疫力强了，六感外邪就不会侵犯人体，正如中医所讲“正气存内，邪不可干”。
4、合理搭配饮食，人有三十二颗牙齿，二十八颗平牙，四颗尖牙，也在提示我们素食与肉食的比例为七比一，要多摄入五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜水果，不要偏食，偏食容易引起身体阴阳失调，营养不均衡。
5、要保持乐观向上的心态，不能经常处在焦虑、烦躁的情绪当中，要有豁达的胸怀，得失乃生活常态，要平常心对待。保持充足的睡眠，不要熬夜，睡前一小时不玩手机，可以看看书，修心养性，也可以听听轻音乐，缓解心理压力。
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