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你够关注你的眼睛吗
时间：2019-06-23 10:54:09
来源：招商信诺
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摘要：手机党、低头族，随着电子设备的普及，从大人到小孩，路上随处可见捧着个手机的人。与此同时，人们的视力情况日渐下降。时不时地，还会爆出新闻，因为过度玩手机而造成的青光眼，视网膜脱落。我们平时应该注意怎样护眼呢？
我们在日常生活中，有哪些小方法可以护眼呢？
1、如果佩戴隐形眼镜,请携带润湿眼药水,以便冲刷出过敏原。每天结束后,认真洗手,取下并冲洗隐形眼镜。
2、避免直接迎风。避免香烟的烟雾。烟雾会造成刺激症状,加重过敏。
3、经常洗脸,以便清除过敏原。夜晚入睡前洗头。头发中的灰尘可污染枕头,使人整夜接触过敏原。
4、如果发生过敏症状,减少待在电脑前的时间。盯着屏幕看会刺激眼睛,可能会影响眼泪的质量和数量,从而导致过敏原更容易进入眼部。
5、要从饮食上注意，要注意营养偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
6、平时休息的时候，可以出去走走，特别是周末，不论是大人孩子孩子，出去看看大自然，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
7、另外不管是学习还是工作的灯光都不要太刺眼，要选择舒适的灯光，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
图片来源：摄图网
常见的眼部疾病有哪些，你了解吗？
1、白内障包括：先天性白内障、老年性白内障、外伤性白内障、代谢性白内障、糖尿病性白内障、低血钙性白内障、并发性白内障等等。缓慢渐进性视力下降，通常经数月或数年，累及单眼或双眼。可有眩光、色觉减退及近视程度增加，这些症状取决于晶状体混浊的位置和密度。
2、结膜炎：是结膜受病原体感染而发生的炎症。包括急慢性卡他性结膜炎、过敏性结膜炎、慢性滤泡性结膜炎、接触镜引起的巨乳头性结膜炎等等。异物感、烧灼感、眼睑沉重、发痒、摩擦感。当病变累及角膜时，则出现畏光、流泪、疼痛及视力障碍。
3、干眼症烧灼感或异物感、眼泪增多，对烟雾、风、热、湿度低或长时间用眼敏感;常常为双眼慢性发病;常见自觉症状逼临床体征更明显。
眼部的疾病可以保险吗？这几个条件你不得不知道。
1、眼病保险，现在一般都有的，但是前提是要达到重大疾病的一定程度，比如因为眼疾所造成的失明。单独的眼疾未到达这个程度的。像视网膜脱，可以是有外来因素导致的，可以属于意外，也可以报的。前提是，在事情未发生的时候你就有此项保险。
2、疾病保险与医疗保险虽然都是健康保险，也有不同的。疾病保险是定额给付型的，医疗保险是补偿型的，即按实际发生的医疗费用参照一定的比例来赔偿。对于购买疾病保险以及医疗保险，真诚建议，疾病保险还是首选的基础保障。它不仅能弥补医疗花费，还有不可替代的收入损失补偿功能。在此基础上，可以再补充一份医疗保险。用来报销治疗费用，减轻经济压力。
综上所述，购买疾病保险要注意：保额要备足;保障范围、免除责任要看清;犹豫期要注意。建议配置疾病保险的基础上再选择医疗保险，以免发生不必要的损失。
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