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在旅行遇到水土不服？你要知道这几个小方法
时间：2019-09-12 14:20:14
来源：招商信诺
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摘要：近几年来，我国去外地或者出国旅游的人络绎不绝，但是很多人在外地或者国外会因为地理的问题导致腹泻、食欲不振、等问题的出现，有些情况比较严重的人甚至会患上荨麻疹，全身出现红疙瘩。这也是人们常常口中所说的水土不服。那么如果在旅行途中遇到了水土不服，该怎么办呢。下面就让我们一起来了解一下。
水土不服的原因有哪些
水土不服一般是指人在一个新的环境和生活习惯觉得很不适应，从而在饮食、身体等方面产生一系列不舒服的症状。
水土不服的产生跟每个地方的气候特征、文化都有着很大差异有关，当人到达一个新的环境时会使正常菌发生改变，内环境的平衡也会被打破。
在平时与机体共存的致菌源因为得不到制约，就会使人患病。在日常我们所摄取的一些营养物质，在帮助消化细菌时会受到抑制从而慢慢减少。
腹泻就是我们平时在旅行中新到一个地方可能会产生的水土不服症状，不过有些症状会比腹泻来得更加严重，具体的严重程度还是要看细菌进入人的体内带来毒素的多少。
图片来源：摄图网
在旅行遇到水土不服该怎么处理
在旅途中如果遇到水土不服的情况，可以试试这几种方法来缓解一下：
1、遭遇这种情况的时候，可以去茶店休息，放松一下喝一点茶，因为茶里面微量元素是很多的，可以帮助血循环，还有着利尿的作用。酸奶也是一种不错的选择，酸奶可以有效维持肠道菌群的均衡，来缓和因胃肠菌群错杂而引发的腹痛、腹泻。
2、在睡觉之前可以喝蜂蜜以达到促使安神、安静的效果，还可以健脾。蜂蜜里面含有维生素、钙、等物质可以帮助调整神经系统功能紊乱，来达到睡眠的效益。
3、另外可以用白芷、佩兰、大青叶、苍术等药物来制成香囊，为什么要带个香囊呢?因为香囊可有效刺激人体黏膜的产生来分泌免疫球蛋白，可以有效地杀除细菌。在此，除了知道旅行中遇到水土不服该怎么处理，意外险也是不可或缺的，意外险可以为我们在旅途中发生的意外提供保障。
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