-
下载官方APP
-
关注官方服务号
有八种人最容易中暑，来看有没有你
时间：2019-08-22 11:07:39
来源：招商信诺
浏览次数：
摘要：中暑是由于高温环境影响人体体温调节中枢，使体内热量过多蓄积所致。此过程有的人耐受度高，有的人却很低。
风雨之后，又是一波高温预警，被热浪包围的天气里，人体极易发生中暑，轻者头晕、呕吐，严重时可致晕厥、虚脱或休克，对人的中枢神经系统和循环系统均有一定伤害。
尤其是这8类人应该尤为注意：
1、喝水少的人
水分补充不够，不利于身体排汗散热。但喝冷饮对胃肠、血管收缩都有影响，建议补充温水。
2、不出汗的人
先天汗腺不发达，或是使用了抑制排汗药物，身体散热功能失衡，更易中暑。这类药物包括利尿类的降压药，含“麻”的感冒药，以及胃复安等肠胃药。
3、腹泻的人
腹泻会导致身体水分流失过多，进而引起中暑。
4、睡不好的人
排汗需要良好的心肺功能，常熬夜或睡眠不足7小时的人，通常心肺功能较差，不利于散热。
5、肥胖的人
肥胖者皮下脂肪厚，不利于散热，通常比瘦人更容易中暑。
6、运动过激的人
运动会加速体内产生热量，运动量越大，产热越多，越容易中暑。
7、有特定疾病的人
代谢疾病、慢性病或心肺功能不佳者，也容易中暑。
8、好胜心强的人
压力大、有强迫性格、事事求胜者，夏季容易发生“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。
图片来源：摄图网
那要怎么预防呢？
1、少量多次补水
不要一次补充大量水(大于500毫升的水，尤其不能喝冰水)，要少量多次。出汗后，除了要适量喝水，还要注意补充电解质，比如喝两三口淡盐水。
2、给身体做物理降温
不要直接洗澡或吹空调，要扇扇子，或把衣领解开，用温水擦拭腋窝、大腿根、脸、额头等部位。
3、外出不要长时间戴帽子
戴帽子时间长了会分泌大量汗水，在帽子下形成湿热的小环境，令头部温湿度提高，引发中暑。
4、家中常备中暑药
夏季家中可准备十滴水、藿香正气水(片)等，热天出门尽量随身携带以备不时之需。
需要注意的是，藿香正气水(片)、十滴水中都含有酒精，不建议两种药同时服用。
5、选购一款健康险。
万一出现中暑需要就医，有了健康险则可以报销治疗费用，减少家庭支出。
上一篇
下一篇