跑损伤症状

跑友们需注意，身体出现这些症状要警...

众所周知，跑步可以强身健体、增强人的体质、改善身形、减肥……坚持跑步，将会明显改善身体和我们的精神状态，所以跑步越来越受欢迎，成为了热门的锻炼方式。但是，很多跑者也曾经遭受过跑步带来的伤痛，也就是我们所说的跑步损伤。