如何帮助你的宝宝保护视力？
摘要：保护孩子的视力是父母在这个科技时代必须要重视的一个问题，不只是看手机、看电视，看书也要时刻注意孩子的视力情况，补充维生素、眼部按摩等措施都是必不可少的。
孩子小的时候不仅要注意身体健康，同时关注孩子的视力问题也是很关键的。现在出现很多孩子小时候就有近视、戴散光眼镜的现象，这对孩子的眼睛伤害是非常大的。孩子小的时候什么也不懂，喜欢看电视、看书就很容易着迷，这样久而久之不注意的话，眼睛就容易受到损伤，那么父母帮助婴幼儿保护他们的视力时要注意几点问题呢?
1、光线充足
每个人的眼睛都是很脆弱的，如果所处地方光线太弱，就会看不清从而引起近视，所以充足的光线才能给眼睛最好的舒适度。
2、避免反光
孩子看书或者看电视的地方要避免反光物体的存在，反光会对眼睛存在伤害。
3、适当休息
不管是看书还是看电视，都要停下来去休息片刻，时间每一个小时左右为宜。
4、眼部按摩
父母可以帮孩子做一些眼部操，等到孩子长大之后教孩子自己学着做，让孩子知道视力的重要性。
5、坐姿端正
不弯腰驼背、不要靠得很近、不要趴着看书看电视等等，这样各种各样不正确的姿势很容易造成眼部睫状肌紧张过度，从而引起眼部疲劳，进而造成近视。
图片来源：摄图网
6、眺望远处
很多人认为，长时间使用眼睛后看看绿色植物眼睛会舒服一点，其实绿色并不能预防近视、减少疲劳，主要是因为眺望远处可以缓解睫状肌的紧张状态，再从心理学角度来看，绿色能使人舒缓镇定，但对眼球并没有特别的作用。
7、睡眠充足、作息规律
孩子的睡眠时间必须要有足够的保证，睡眠不足容易造成假性近视。
8、多做户外运动
父母在空闲的时间里要经常带孩子们外出运动，放松眼肌，与大自然多接触。
9、营养摄取均衡
不偏食，还要注意维生素A的补充，维生素C对眼睛也十分有益。
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