慢性阻塞性肺疾病患者居家指南，请查收！
摘要：慢阻肺的主要症状表现为长期慢性咳嗽以及呼吸不顺畅（在活动时尤其明显）。患有慢性阻塞性肺疾病的人相比正常人更容易出现肺部感染，因此合理的防范尤为重要，那么慢阻肺患者在家要注意哪些问题呢？
慢性阻塞性肺疾病简称为慢阻肺，它是一种持续性呼吸困难以及气流受阻的肺部疾病。慢阻肺患者相比正常人呼吸气道变窄，肺泡弹性回缩能力减弱，从而出现呼吸不畅的现象。它通常表现为慢性支气管炎以及肺气肿，这两种疾病大多数情况下同时存在，是一种常见的可预防、可控制的疾病。今天小编给大家带来一份慢性阻塞性肺疾病患者居家指南，注意查收哦!
一、戒烟
已有研究明确证明，戒烟可以有效延缓肺功能的衰退，同时有助于控制和减缓病情的加重。目前为止，吸烟是导致慢阻肺的最常见病因，包括吸入二手烟也会导致患上慢阻肺。因此COPD患者要做的第一条就是戒烟，同时也要尽量远离其他吸烟人群，避免吸入二手烟。要多开窗通风，保证室内空气清新。
二、合理的饮食习惯
慢阻肺患者在家应该勤喝水，平衡饮食，合理摄入蛋白、维生素、矿物质等元素。少食多餐，多吃蔬菜水果，尽量吃一些容易消化的食物。每天摄入适量的鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等高蛋白食物，营养摄入不足会导致呼吸肌群的营养不良，收缩乏力。杜绝进食腐烂过期以及没煮熟的食物。进食过程中要避免吃东西太快而导致被呛到以及吸入性肺炎的发生。
图片来源：摄图网
三、良好的生活习惯
除了保证每天充足的睡眠之外，要适当地进行运动训练，帮助呼吸功能的康复，如行走、慢跑、爬楼梯、举重、投掷、游泳和康复操等。呼吸操康复锻炼可以改变辅助呼吸肌不正确的呼吸方式，缓解气喘的症状。同时要保持健康的生活状态，注意保暖，提高抵抗力，防止呼吸道感染。
四、健康的心理状态
定期检查，保持健康乐观的心理状态，有针对性地进行相关的治疗和适当的娱乐活动，保持身心愉悦。多了解相关的医疗知识，学会评估自己的病情，监测自己的一般情况，病情变化时及时就医，积极配合医生的治疗方案。调整好心态，不要过度消极和恐慌，必要时可以进行一定的心理辅导。
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