早上的体重会比一般时候要轻，你知道吗？
摘要：一般来说，早上起来测量体重是比较轻的，这主要是因为经过一晚上的消耗，体内所滞留的水分以及存食比较少的关系，所以早上起来测的体重是一天中最轻的，也是最接近真实体重的。
一、早中晚体重的对比
在一天之中，人的体重是会有变化的，主要是因为人体内所含有的水分、身体内的存食的量和人体的消耗在不同时段都是不一样的。就像早上刚起来测量体重和其他时候测量体重就不一样，早上的比较轻，而其他时候体重就会比早上的体重稍微重一点。从早中晚体重的变化来看，早上的体重是低于其他时候的，一般人们是在傍晚会吃一顿饭，然后再到第二天早上才会再吃饭，虽然在睡觉的时候消耗比较少，但是经过一晚上的消耗之后，体内的能量就消耗得所剩无几了，比起其他时候自然就是最轻的了。
图片来源：摄图网
二、早上体重最轻的原因
人的体重包括水重、脂肪重以及其他体重，水重则是人体内所有水的重量，包括血液中的水，消化道里面的水以及其他各种体液中的水;
脂肪重则是人体内所有脂肪的重量，脂质是脂肪的基本组成部分，而且几乎人体的所有细胞都有脂肪的存在，是一种含水量极少的组织;
其他体重则是除了水和脂肪外的其他体重，比如头发、骨骼等等的体重。
一夜之间，在人体内发生变化的主要组织就是水，人体中水的含量所占的比重是非常大的。
在晚上人体通过呼吸作用，会消耗掉一些水分，在睡觉的时候通过皮肤表面的蒸发也会流失很多水分，所以早上起床的时候，体内的水分是最少的。而且早上刚起床的时候，身体经过休息恢复之后，体内的排毒和排水达到了最佳的状态。人在睡觉时也是会消耗能量的，所以在夜间人体将晚餐所摄入的能量消耗得所剩无几，再加之起床时没有进食和一晚上对水的消耗，所以说早上刚起床时的体重是最轻的，也是最接近自身的真实体重的。
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