长痘痘了该怎么办？怎样护理才能更快恢复？
摘要：一到换季很多人脸上就会爆痘，有的人还会因为工作学习压力等其他原因脸上爆痘，不仅影响美观，对人的心理也有很大影响，那么在长痘期间我们该如何护理肌肤才能使我们痘痘更快更好地消除呢？
脸上长痘一直都是很多人困扰，那些红色、暗紫色的痘痘不仅看得瘆人，对我们的皮肤及心理健康也是一种负担。痘痘主要与雄激素的不稳定、皮脂的增加、毛囊皮质开口处过度角化、痤疮丙酸杆菌的感染、病发炎症有关系，同时与过敏、遗传、内分泌、心情、休息都有关系，那么在长痘痘期间我们该怎么护理，肌肤才能加快恢复呢?
一、养成健康的生活习惯
一定要早睡早起，适当戒掉人工添加糖，多喝水、多吃一些水果蔬菜和富含Omega3的食物，含糖过多的甜食、奶制品、油炸食品和一些腌制的食品最好少吃一点;被褥一定要干净，勤换枕套被套，洗脸毛巾要勤换洗，如果懒得更换可以选择一次性的洗脸巾。
二、不要用手去挤痘痘
不要用脏手去扣、去挤痘痘，手部携带大量细菌，痘痘很容易感染细菌，形成痘坑。可以选择酒精消毒后的粉刺针，将快要好的痘痘中的脂肪粒挤出后，将痘痘贴或人工皮贴在挤好的痘痘上，可以在一定程度上加快皮肤恢复。
三、注意面部清洁力度
早上用清水洗脸就好，晚上可以选择带有一定比较温和的氨基酸洁面，然后用一些简单的护肤水、乳液进行基础护肤即可，谨慎选择彩妆。也不能太爱干净，使用一些清洁力极强的洗面奶或是洗脸仪，还有磨砂膏、去角质膏，这些产品会击垮皮肤屏障，反而使皮肤更加敏感，更容易长痘。
图片来源：摄图网
四、尽量不要敷面膜，做好防晒
面膜有过度渗透的效果，对皮肤有一定刺激。如果掌握不好过度水合，会加重皮肤炎症，开始不明显，过一段时间后痘痘等皮肤炎症问题就会大幅度出现。
另外一定要做好防晒，紫外线会加重我们的炎症，如果不方便涂抹防晒，可以选择具有防晒指数的口罩、伞等做好物理防晒。
痘痘属于一种慢性炎症，如果脸上痘痘过多，一定要去正规的三甲医院进行治疗，谨遵医嘱，保持良好的生活习惯和愉悦的心情，让自己可以更快地痊愈。
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