出现这些症状可能说明神经衰弱找上了你
摘要：近年来，越来越多的人都出现神经衰弱的症状。巨大的工作压力、休息时间的缺乏，加之长期情绪紧张等原因，都有可能导致大脑的兴奋和抑制功能失调，从而出现神经衰弱的症状。
随着生活节奏不断加快，每个人都面临着压力，频繁地熬夜、不规律地生活都容易导致神经衰弱的出现。神经衰弱会对身体与心理带来双重伤害与影响，因此大家一定保持重视。那么神经衰弱的症状表现有哪些呢？一起来了解一下吧。
一、神经衰弱的症状表现有哪些呢
1、情绪不稳定。神经衰弱的患者情绪波动很大，容易烦躁也容易暴怒，缺乏一定的忍耐性和自我控制能力。
2、变得敏感，容易心慌。神经衰弱患者的主要表现就是异常敏感，他们在陌生环境中容易出现过激的反应。经常性的胡思乱想，让他们变得神经兮兮，导致疾病症状越来越严重。
3、容易疲劳，精力不足。神经衰弱的患者常常感觉萎靡不振、肢体无力。他们的睡眠质量很低，有一些声响就会导致失眠。加上频繁的情绪波动，就会使患者变得疲劳，体力也会变得越来越差。
图片来源：摄图网
二、如何预防神经衰弱？
1、培养定时作息的睡眠习惯。建立恒定的生物节律，到点就上床睡觉、不熬夜，这样对改善睡眠质量有很大的帮助。
2、平衡生活与工作。我们要合理地安排工作和生活，注意劳逸结合，坚持体育锻炼，这有助于提高我们的身体素质体质，保持稳定良好的情绪。
综合以上的内容，大家对神经衰弱应该已经有所了解。神经衰弱通常不影响患者的生命，但是在很大程度上，会影响患者的身心健康和日常生活。因此，患上了神经衰弱，我们应该及时咨询医生，积极寻求治疗方法。除此之外，神经衰弱的患者也要保持一个良好的心态，这样对治疗也会有所帮助，让疾病治疗更顺利。
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