“虎背熊腰”背后的真相，你知道吗？
摘要：有的人明明不胖却看起来虎背熊腰，事实上是因为长期圆肩、驼背、头前伸等一系列的不良习惯，让身体的脊柱发生变化，最终导致身体发生“变形”，才会使得我们的外形看起来非常的肥胖。
“眼见为实”有时候不一定完全正确，比如说，有的人体重在正常的范围之内，却让旁人看起来虎背熊腰、臃肿不堪，是什么原因造成这样的视觉误差呢，我们又该如何挽回自己的形象，阅读下文，小诺告诉你答案!
一、造成虎背熊腰的原因
夏天的衣物轻便而简洁，让肥肉无处可藏，可到了秋冬之际，随着衣服的增多和寒冷空气的侵袭，有的人就会看起来非常健壮，让人不由地相信他是个“胖子”，可实际上，他的体重还不足以和肥胖相挂钩。
原来，由于我们个人不正确的体态姿势也会导致我们的身形发生变化。圆肩、驼背、头前伸等等原因，都是造成虎背熊腰的元凶。
二、虎背熊腰带给我们的危害
虎背熊腰不仅会让我们的个人形象受损，影响他人对我们的直观认识，长期以往，还会对我们的身体健康带来隐患。
首先，我们生活中常见的低头族，就会有含胸，两边的肩膀向前扣的体貌特征，除了会造成圆肩之外，对我们颈椎的压迫也是非常大的。
其次，办公室的白领或者经常需要电脑办公的人群，为了贴近屏幕，脖子会不自觉的前伸，肩膀也会耸起来，连带着上背部拱起来。
还有许多常见的错误姿势，小诺就不一一列举了，上述的两种情况，经过经年累月的发酵，甚至会导致我们的体态“定型”。
图片来源：摄图网
三、如何远离虎背熊腰，让我们看起来“瘦一点”
远离虎背熊腰，让我们在旁人眼中“瘦一点”，其实非常简单。只要掌握正确的体态姿势，远离含胸驼背，避免“低头族”和久坐等不良习惯，再加上保持良好的运动周期，剩下的也只有坚持。
功夫不负有心人，小诺相信，只要大家重视“虎背熊腰”背后的利害关系，就一定会改变现状，轻松掌控“变瘦”的关键!
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