秋季呼吸道传染病高发该怎么办？看这篇就够了
摘要：秋季来临后，天气逐渐转凉，是呼吸道传染病高发的季节，需要人们注意日常的饮食、起居和个人卫生，一旦出现了不适症状要及时就医。
天气逐渐转凉，但是很多人为了风度不顾温度，没有及时加衣保暖，给了细菌、病毒侵害人体机制的机会，导致患上感冒。而感冒是引发上呼吸道感染的重要因素之一，如果不加控制，严重的会出现咳嗽等症状，甚至发展成肺炎。
呼吸系统疾病分为急性呼吸道疾病和慢性气道炎症疾病。常见的急性呼吸道疾病包括咽炎、支气管炎，一般会带有咳嗽、咽喉疼痛等症状;常见的慢性气道炎症疾病主要有慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘和支气管扩张，导致活动能力下降。
那么，预防秋季呼吸道传染病要怎么做呢?以下有几点建议。
1、注意饮食
饮食调养是非常重要的，秋季往往比较干燥，就需要多喝水，及时补充人体所需水分，并要少吃葱姜蒜、辣椒等刺激性食品，可以适当食用一些当季水果，有条件的也可以制作滋阴润肺的食物，如银耳粥、雪梨汤等。
图片来源：摄图网
如果是患有慢性呼吸系统疾病的人，可以遵照医生的意见和建议，针对个人情况制定合适的食谱，增强免疫功能。
2、日常起居
秋季的昼夜温差较大，白天温度较高，晚上却非常凉，因此不仅需要养成早睡早起的好习惯，还需要根据实时气温及时增减衣物，防止感冒。同时，在气温等条件允许的条件下，也可以适当呼吸室外的新鲜空气，避免长时间待在室内。
3、注意个人卫生
就餐前或者是咳嗽后，都需要及时洗手，并按正确的洗手方式洗干净手，同时，尽量避免未清洗的手接触眼睛、嘴巴等。
4、出现不适症状及时就医
如果一旦出现了咳嗽、发热等症状，需要严格按照疫情防控有关要求，戴好口罩，做好自身防护，并尽量步行或者乘用私家车前往医院就诊，听从医生的意见和建议。
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