警惕心脏隐藏杀手！房颤的诱因以及预防措施
摘要：近些年来，全球房颤的发病率不断在升高，并且趋向年轻化，那么对于心脏隐藏杀手——房颤，我们有必要了解其诱发的原因以及日常生活中的预防方法。
房颤即心房颤动，是一种多发于中老年人以及心脏病患者人群的疾病，正常人的心跳频率一般在每分钟60次至每分钟100次之间，而当房颤发作时，心跳频率可高达每分钟350次至每分钟600次。
房颤的主要症状为心悸、眩晕、气短、胸部不适，会严重影响患者的生活质量，同时增加患者血栓栓塞的风险，因此必须引起重视。
房颤的诱因主要有三种。
一是由于心血管疾病导致的房颤，常见原因有高血压、风湿性心脏病瓣膜病、冠心病、心力衰竭、先天性心脏病、心肌病等。
二是由于不良的生活习惯导致的房颤，常见原因有大量饮酒、吸烟、过度劳累等。
三是其他原因，包括情绪激动、精神紧张、摄入过多咖啡、受到特殊药物影响等。
图片来源：摄图网
那么房颤该采取何种措施进行预防呢?
一是改善饮食以及戒掉不良习惯。平日里多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，例如鱼肉、奶类以及新鲜的瓜果蔬菜等;少摄入刺激性的食物，例如咖喱、葱姜蒜、辣椒等;同时少摄入浓茶和咖啡，不吸烟，适量饮酒。
二是积极预防或治疗原发病。如通过控制体重和饮食降低高血压的发病率，从而有效预防房颤。平日里也要注重心脏健康，若心脏发生明显不适，应立即前往医院就诊治疗。
最后通过上文房颤这一事例，小诺给大家科普一个保险知识：
重疾险作为性价比较高的健康险，一直是很多人在配置保险时的首选，其能够根据相关保险合同对包含的重疾进行一定的风险规避。其中赔付方式是不一样的，按照赔付条件可以分为确诊即赔、实施手术才赔付和达到某种疾病状态才赔付三种。
(资料来源：丁香医生)
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