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胃寒不要慌，吃这三样东西就能治愈
时间：2019-03-06 14:43:39
来源：招商信诺
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摘要：随着生活水平的提高，人们对饮食越来越重视了，但你真的懂得“吃”吗？在我们的生活中，胃病的发生率其实还是挺高的，尤其是胃寒。那么胃寒是如何形成的？日常饮食中吃什么能治愈胃寒？饮食调理中有何注意事项？下面就来给大家介绍一下。
我们的胃就像一台每天不停工作的机器，日理万机很辛苦，不好的饮食习惯悄无声息的就造成了对胃的伤害。其实我们都应该对自己好一点，对自己的胃好一点，预防胃病的发生。针对大多数人对胃寒的烦恼，下面我们从胃寒的病因开始介绍。
一、胃寒是怎么形成的呢?
胃寒的主要病因与饮食习惯有关，比如喜欢吃生冷食物和喝冰水、经常冷热食物一起吃、饱一顿饿一顿或吃饭不按时等等，这些习惯久而久之就会使你患上胃寒。接着就是现代生活节奏快，人们精神紧绷，饮食不规律也会加快胃寒症状的形成。还有一个小众原因供大家参考：天气变冷，腹部受凉而出现胃疼、腹疼、腹泻等。
既然胃寒主要因饮食而起，那当然要靠饮食来调理胃寒，达到治根的效果。
二、吃什么能治愈胃寒呢?
1、蜂蜜泡春砂仁。其中有成品，可直接吃用，食用后胃很快就舒服了，无副作用，可治愈胃寒。
2、红糖泡胡椒水。胡椒温化寒痰，有排气的作用，可辅助治疗受凉导致的腹痛泄泻、食欲不振等。用法是把胡椒研磨伴水加红糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可辅助治疗因受凉引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可辅助治疗胃寒引起的胃痛。
3、高良姜粥。先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。空腹服食。对胃寒作痛或寒霍乱、吐泻焦作、腹中疼痛等有效。
图片来源：摄图网
三、饮食调理中的注意事项
首先最重要的是饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻肠胃负担。其次要少吃各种刺激性食物，就像烈酒、浓咖啡、生蒜等应尽量避免。以及不要吃过冷，过辣，过硬，过咸，过酸的食品。可选用温和食谱，食物要细，碎，软，烂，才不会对肠胃黏膜造成不良刺激反而能创造修复黏膜的条件。最后要注意饮食中酸碱平衡，如果胃酸过多，可多喝牛奶，豆浆或者多吃碱性馒头来中和胃酸，以减少对胃的伤害。
如果你的胃寒比较严重，饮食调理的方式已经不适合了，那请及时就医，日后再辅以饮食调理。
饮食可以调理胃寒，但如果你不幸患上了疾病，当然首先是要积极配合医生的治疗，然后你可能会担心医疗的费用。
如果配置一份医疗保障，那就可以放心治疗了。医疗保障主要是社保和商业医疗保险。社保由政府和个人共同支付购买，基本每个人都有，商业医疗保险是起补充作用的保障。商业医疗保险分为重大疾病保险、费用报销医疗保险和收入津贴医疗保险，重疾险是对身怀疾病产生的医疗费用的经济补偿，报销型的医疗保险是意外发生后对所产生的医疗费用按合同协定报销，收入津贴保险是因意外导致个人收入的中断后由保险公司提供的一种收入补偿。这几种商业补充医疗保险就是针对社保中不能享受的福利部分的补充，另外住院患者、慢性非感染重病、先进治疗技术、特殊疾病治疗等所产生的费用都可以用其来补充。
用饮食调理胃寒，用保险给我们的生活一份保障。
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