冷饮真的伤胃吗？别让冷饮为不良习惯“背锅”-招商信诺

摘要：夏天的时候，很多人都会与冷饮为伴，穷其原因，只因喝冷饮会让我们感到“爽”，可以缓解炎热带来的烦躁和燥热感。按理来说，这等吃喝好事应该无可厚非，身体感到舒服了就行了，但是身边总有那么一些人，他们举着“养生”大旗对我们这些爱喝冷饮的人说道：冷饮喝多不好，伤胃！伤身！

　　各大养生频道都在说着中国的养生忌寒、忌凉，一时间，爱喝冷饮的我们有点晕头转向，不禁问道：喝冷饮真的就是不养生?我们的胃和身体就真的那么脆弱?我们是“爽”了，胃难道“不爽”了不成?

一、喝冷饮消暑由来已久

　　其实，夏天喝冷饮并不是现代人才有的“消暑良方”，学过历史的我们都知道，古代皇帝早就知道夏季酷热难熬，所以不惜劳力，修建冰窖存冰，以便夏季喝冰水，自古以来的解暑方式应该没有错，且人是恒温动物，无论是吃过辣的食物，还是过冰凉的食物，我们的身体都会进行调节，所以说喝冷饮会伤胃或伤身是不准确的，问题并不是出在冷饮本身上，那到底出在哪里呢?

二、冷饮伤胃或伤身的谬误问题出在哪

1、个人体质

　　夏天酷热难耐，很多人喜欢喝冷饮，有些人头天喝了冷饮，第二天就开始拉肚子，或者胃疼，这并不能怪冷饮本身，这个要看每个人的体质如何，如果你本身胃就有问题，接受不了太刺激的食物，那无论是冷饮还是重庆火锅，你都无福消受，就不要怪罪冷饮了。

2、冷饮的适量

　　有些人头天喝了好几杯冷饮，还不补充正常的水分和食物，第二天胃又出问题了，这也还真不能怪冷饮本身，本来任何食物讲究的就是一个适量，你因为贪食摄入过多的冷饮，导致自身的机体承受不住冷饮带来的刺激性，自然而然就胃疼了。

图片来源：摄图网

2、冷饮里的糖分

　　有些人喝完冷饮并不会怪罪它伤胃，而会怪罪它让自己发胖。这还真就不能怪人家，我们多数人喜甜，而冷饮里的糖分又特别高，喝起来没有多大的节制，一杯杯下去了还不够，其实你喝的并不是冷饮，而是一杯杯糖啊，不胖才怪好吗?

　　喝冷饮不伤胃，也不伤身，我们就不要为自己的一些不好的饮食习惯找借口了，那除了戒掉一些不好的饮食习惯外，我们该怎么来养胃呢?

三、养胃有方，不要再怪罪冷饮了

1、饮食方面

　　多吃素菜和粗纤维食品如香菇、芹菜。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症。保温杯里可以选择泡枸杞、红枣等，多吃银耳、核桃等食物。

2、习惯方面

　　养成良好的生活习惯，少餐多食，每餐不要吃太饱，七分饱差不多了。早上要吃好，中午要吃饱，晚上就要吃少。忌暴饮暴食，不要突然喝太多冷饮，也不要一下子改变饮食习惯，按照自己的身体情况进食。

3、保险方面

或者说患了胃病还可以买保险吗？

如果你是一位对自己的健康不是十分自信的人，你可以在预防胃病的基础上，再考虑一下最坏的结果，为以后作保障，如果很不幸你患上了胃病，那你该如何保障自己的健康呢?

建议在购买保险的时候，一定要如实告知核保员真实情况，不能有所隐瞒，因为无论你告不告知，都会查出来的。

答案当然是要分情况的。如果是急性胃炎病史，已治愈的情况，寿险、重疾险、医疗险均可以投保，这些都是标准体。如果是慢性期浅表性胃炎，寿险、重疾险可以投保，但是医疗险就是除外责任了。如果是慢性萎缩性胃炎，在排出胃癌时，寿险会加费，重疾险可能会加费，也可能会除外责任和拒保延期，医疗险就除外责任或者拒保了。

　　如果胃病很严重且没有治愈的可能性，而你也想要有一定的保障的话，建议每年的社保费都要交，社保是每个人都可以买的保障，虽然保障并不是特别大，但也是有一定的保障的。所以说，在自己健康的时候，尽快给自己买一份合适的保险，以免真的患病后面对一大堆麻烦。

　　喝冷饮不伤胃，不伤身，但在很多时候都会让人产生误会，最后结果是冷饮为我们的不良习惯“背锅”，所以养成良好的饮食、生活习惯才是真正的保护胃的办法。如果不幸患上了胃病，也要好好地养胃，给自己买一份合适的保险，为自己的身体提供保障。

冷饮真的伤胃吗？别让冷饮为不良习惯“背锅”

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