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多吃这些食物，让你的孩子记忆力更好 ！
时间：2019-11-26 17:27:15
来源：招商信诺
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摘要：现在大部分家长都有“望子成龙，望女成凤”的想法，但苦于自家孩子记忆力不好，很多东西都记不住，考不了高分。那么为什么有的小孩记忆差呢？可以通过吃食物来促进大脑发育，进而增强孩子记忆力吗？
但家长发现自家小孩记忆力不好时，往往会给孩子吃核桃，因为这样就可以让孩子的记忆力变好。其实不然。小孩记忆差是有原因的。是什么原因呢?小孩子记忆力差可以吃什么好呢?
一、小孩记忆力差的原因
1、先天成因和病变所致
每个人都是独一无二的，当每一个孩子来到这个世界时，他们先天的记忆能力也存在一定的差异。当然，也不是所有的记忆力差都是先天带来的。有一部分孩子，他们记忆力较差是因为生病，主要有颅内病变以及肝脏病变两种。
2、后天原因
压力：现在社会发展越来越快，对小孩子的要求越来越高，导致小孩子的压力很大，可能就会造成短时间的记忆力减退。
家庭原因：在教育中，家长的责备喝斥会影响小孩子的身心发育，继而造成小孩子记忆力下降。
营养摄入：有的家长不注重小孩子的营养，致使小孩子身体以及大脑的发育受到影响。
图片来源：摄图网
二、哪些食物可以帮助提高孩子的记忆力呢？
1、鸡蛋
一天一个鸡蛋就可以补充人体一天所需的蛋白质了。除此之外，鸡蛋里面还含有脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素、铁等很多人体所必需的元素。因此，鸡蛋被人称为“理想的营养库”。更重要的是鸡蛋对人体神经系统和身体发育有很好的作用。那么它究竟对提升我们记忆力有什么作用呢?它里面含的胆碱可以改善各个年龄组的记忆力。
2、鱼
鱼含有丰富的蛋白质，不仅如此，蛋白质所含的氨基酸的量的比值恰巧就是人体最为需要的，也是最容易消化和吸收的。鱼含有的不饱和脂肪酸能保护大脑，促进大脑细胞的活动。
3、鲜贝
这个就非常厉害了，鲜贝所含的几乎是纯蛋白质，可以快速给大脑提供硌氨酸，从而提升大脑功能，加快大脑的发育。
4、花生
花生中富含人体中所需的十多种氨基酸，其中最厉害的当属赖氨酸了，赖氨酸可以提高儿童智力。
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黄豆也是比较厉害的，它含蛋白质就不用多说了，它还含一种叫甾醇的神奇东西，能增强神经功能。
不少食物里都含有丰富的营养物质，不挑食对孩子的大脑发育是有一定的益处的，但家长们也不能操之过急，毕竟欲速则不达。此外，为小孩子购置一份保险，不但能够让家长更安心，也可以给孩子的成长多一份保障。
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