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中医里讲到：法于阴阳，调于四时，意思是人们要遵循阴阳的规律，通过一年四季气候的变化来调理身体，春温夏热秋凉冬寒，不同的时期不同的料理方法。
如今很多老人生活越来越讲究，结果让自己疲惫不已。殊不知老人坚持“粗糙养生”之道，晚年生活反而会过得轻松、舒畅。
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