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蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但被用来提供消耗的能量，还能用来合成人体新的组织。蛋白粉是补充蛋白质的一种途径，但并不是所有人都适合，那么蛋白粉比较适合哪些人呢？
现在爱健身的人越来越多，蛋白粉也渐渐成为热门饮品。那么关于蛋白粉你有了解多少呢？吃蛋白粉就会长肌肉吗？
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