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如今这个看脸、爱美的社会，不管是男生，还是女生都将健身、减肥当作一生所要追求的“事业”。似乎男生只有肌肉才能显示自己的魅力，而女生只有小蛮腰才能展现自己的气质。但是也只有他们才能深刻的体会到健身带给他们的“痛苦”。
热衷于力量训练的朋友一定要把握合适的尺度，如果训练强度超过身体耐受能力，否则极可能患上疝气。
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