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裸睡，顾名思义就是裸体睡眠，同时又有裸睡和半裸睡之分。近年来，经过养生家和生理学及的不断研究发现裸睡对人体睡眠是有很多好处的，适当裸睡甚至能够让人延年益寿，保持健康。
在睡觉的时候，有些人喜欢裸睡，认为这么做能充分缓解疲劳，真的是这样吗？
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