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随着时代的进步，网球也开始慢慢走进人们的生活。不少人喜欢在闲余时间去打网球，网球的运动量相对来说比较大，如果运动前没有热身，可能会有危险发生。
对于喜欢运动的人来说，运动前热身是常识，但是一些平时不怎么运动的人会认为热身是多余的行为。实际上运动前热身很重要，不仅能增强运动效果，还能保护身体。
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