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谈起指甲上的月牙，大家就会习惯性的与自己的身体健康联系起来。比如月牙的数量是否与健康有关，月牙的大小会不会影响身体状况等说法。那指甲上的月牙较少，甚至没有月牙的这类人，他们的身体真的不健康吗？
运动锻炼也需要讲究时间吗？选择在什么时候锻炼，才最有益于身体呢？事实上，健身锻炼的最佳时间一直是一个有争议的话题，因为人们在一天的任何时间都可以锻炼。
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