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怀孕对于每一位女性来说都是人生的一个转折点，女性比较合适的受孕年龄在二十岁左右，但很多孕妈妈的年龄并不是20岁左右，因此怀孕具有一定风险，那么我们该如何健康地度过孕期呢？
对准妈妈而言，户外散步、孕妇健身操、游泳、举哑铃都是合适的运动，但这些运动也有一些注意事项。
游泳越来越受孕妇的喜爱，游泳对孕妇有很多好处，不过孕妇游泳的时候有很多需要注意的事项。
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