严冬疾病高发期，怎样预防才能过个健康暖冬
摘要：严苛的冬日环境里，往往是各种疾病伺机而动的时候，我们应该注意哪些方面的多发病，及时采取预防措施，过一个健康的冬天呢？
冬天到了，寒冷之意日益侵袭，瘦弱的我们只能默默的裹紧棉袄、棉帽和棉围巾，以全副武装的姿态抵制住呼呼灌进来的寒风，生怕一个不注意，冻胳膊冻腿，还会引起各种病发，真是让人“望而却步”。那么，这么严苛的冬日环境里，我们应该注意哪些方面的多发病，及时采取预防措施，过一个健康的冬天呢?
流行性感冒
最常见也最容易得的就是流行性感冒，也就是我们通常所说的流感。是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病。通常会伴有头痛、流鼻涕、四肢酸痛乏力，同时还会引起咳嗽、发热等症状，更甚者对于抵抗力较低的人群，还会引起严重的并发症，甚至危及生命。
为了避免流感的困扰，寒冷的冬天里爱美的你，可不要为了好看学别人光腿露脚踝，一定要记得穿上秋裤暖暖的过冬。平时还应该注意多喝水，多吃水果蔬菜，多运动，这样“内外兼修”，流感是不会缠上你的。
图片来源：摄图网
心脑血管疾病
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病统称，一般是由于高血脂/高血压导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血症或出血性疾病，也是通常所说的“富贵病”。
心脑血管疾病也是冬日里比较多发的疾病之一，主要因为天气寒冷，室内外温差较大，在频繁出入的情况下，很可能会引起血管收缩，引发心脑血管疾病，所以外出时保暖工作一定要做到位，降低温差变化带来的影响，特别是对老年人群。
老年人作为一个比较受关注的群体，更多人倾向于通过保险规划来保障高发重大疾病，实际上这是保障老年人健康非常可取的一点，和大家都亟待科普的疾病预防知识一样，拥有一份专属的健康保险同样是十分必要的。
关节炎
另外，冬日里还有一个不得不说的多发疾病——关节炎。一般最常见的关节炎分为骨关节炎和风湿性关节炎。骨关节炎主要是劳损关节畸形引起关节软骨的退化损伤，因此患病率也是随着年龄的增长而增加。类风湿性关节炎是自身免疫性疾病，会影响关节滑膜，患病率也会随着年龄增长而增加。所以，在这里要特别提醒老年朋友，冬日里做好关节的保暖工作，平时注意进行一定的锻炼，能更加有效的避免关节炎。
相比于其他季节来说，冬季更加容易出现各类疾病和意外的受伤，尤其是孩子和老人，除了一些易发疾病，还有摔伤、滑到等未知的意外风险，完美的度过冬天可不仅仅要做好预防，小诺悄悄告诉大家：赶紧选择一份适合自己和家人的保险，再多一重保障，才能让以后的每个冬天过得更加有底气哦!
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