乳腺增生防治：身体发出的信号要注意！
摘要：一般女性常见的妇科问题主要有三类：乳腺问题、妇科问题还有孕产期问题。在这其中最常见的就是乳腺增生的问题。对于很多受到乳腺增生问题困扰的女性同胞来说，如果能从一开始预防疾病发生是再好不过的了。
一、乳腺增生是什么？
乳腺增生不同于乳腺结节，是一种较为平稳的缓慢发生的疾病。乳腺结节相对来说比较复杂，可能会演化成癌细胞，症状较严重。乳腺增生是一种增生或者是退行性病变，一般不会恶化。乳腺增生大部分女性身上都可能出现，很多人会觉得这算不了什么，但是你的胸部可能会在增生缓慢发展的过程中出现一些团状的结节，这就是身体在向你发出乳房病变的警告。
二、如何预防乳腺增生？
1、保持心情平稳，不要轻易动怒
经常处于心情平稳，愉悦的状态下时，较好的精神状态也会反映在身体上，全身舒畅自如，强健有力。如果深陷情绪不佳的状况中不能自拔，气血不够顺畅，情绪得不到良好宣泄，郁结在心很容易导致乳腺增生、乳腺结节等情况发生。保持良好的心态有益身心健康，希望每位女性同胞都牢记这一点。
2、睡觉时不能带着胸罩
生活中很多女性同胞经常在睡觉时带上胸罩，虽然说有些是特制的睡眠型胸罩，但是仍然会给胸部带来不好的挤压作用，使胸部得不到适当放松。此时对于身体是有不良影响的。因此建议女性同胞，可以减轻入睡时身上的重量，最好不要身着胸罩这样束缚性强的衣物睡觉。这样可以促进血液循环，对于预防乳腺增生是非常有效的。
图片来源：摄图网
3、晚上不要熬夜，作息尽量规律
熬夜似乎是现代人改不掉的坏毛病。学生熬夜学习，青年人熬夜工作，中年大妈熬夜煲剧。然而熬夜需谨慎，熬夜易伤身。熬夜容易导致人身体的激素平衡失调，长期熬夜、作息不规律可能导致激素分泌紊乱，进入一个波动较大的状况，极易出现健康问题。如果本来就有乳腺增生，熬夜会加重乳腺增生的情况，甚至发展为乳腺结节。因此希望每个人尽量不要熬夜，珍爱生命，远离熬夜。
三、乳腺增生如何投保
乳腺增生是妇科疾病中风险相对可控的一种，因此投保意外险和寿险时都不会有问题。但是需要注意的是，在投保重疾险时，如仅仅患有乳腺增生，没有结节和囊肿，进行健康告知后都可以直接投保。投保医疗险投保时，保险公司要求确诊乳腺增生的具体严重性，没有进行活体确诊时会将此情况包含在保险保障除外情况中，如出险时这里的病变是不能被要求理赔的。
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