再喜欢吃酸，这些也千万别吃错！
摘要：许多孕妇在怀孕期间会十分喜爱吃酸味的食物，可是吃的过程中又会很担心：这样想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少真的没有问题吗？这么爱吃酸，到底正常不正常，该不该采取一些手段呢？
女性在怀孕期间，饮食口味往往会发生很大的变化，很多孕妈妈都会出现嗜酸的情况。老一代人们常说“酸儿辣女”，认为孕期爱吃酸是要生儿子的表现，这种说法可没什么科学依据。女性在怀孕时，身体会分泌绒毛膜促性腺激素，这种物质会抑制胃酸的分泌，影响肠胃消化吸收，容易使孕妈妈出现恶心想吐的妊娠反应，而酸的食物则刚好可以缓解恶心。因此孕妇喜欢吃酸，跟怀男怀女并没有关系。
可是，对于孕期吃酸，准爸爸准妈妈还是会有这样那样的担忧，总担心自己在哪一步上出现差错。嗜酸真的就可以随便吃酸吗?怎么吃酸才正确呢?让我们一起看看孕期吃酸的小知识吧!
一、这些酸味食物，千万不要乱吃！
1、山楂
山楂对子宫有收缩作用。很多资料都有说过，孕妇食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至可能造成流产。因此即使想吃酸，孕妇也尽量不要食用太多山楂。
2、泡菜、酸菜
泡菜和酸菜等腌制品中的亚硝酸盐含量都比较高，亚硝酸盐是一种公认的致癌物质，为了宝宝的健康，孕妈妈最好避开这些食物。偶尔吃一两次问题不大，但不可以常吃。
二、多吃健康酸味，宝宝妈妈更健壮
了解了哪些酸不能吃，宝妈们大概还心有余悸，都不太敢放开了吃酸啦。不过也不必担心，下面这些酸味食物，营养丰富，而且不会有危害，怀孕期间可以适量多吃一些哦。
1、酸味水果
比起其他的零食，酸味水果更健康，营养价值也更高。所以，孕妇想吃酸时，可以多吃些酸味水果，像橘子、橙子、草莓、圣女果等，酸甜可口又健康。
2、烹调时的醋
醋是五谷粮食发酵出来的，含有多种谷类维生素，还能调理酸性体质，让人体保持弱碱性平衡。怀孕嘴馋的时候可以适量吃些醋多的凉拌黄瓜，醋溜土豆丝或包菜等，开胃又营养。
3、健康的酸味零食
实在想要吃些零食的时候，也可以选择一些健康的小零嘴，不要有太多防腐剂与添加剂的都可以适量吃些。像酸奶、无花果、葡萄干等等，都是不错的选择。
图片来源：摄图网
三、科学饮食最重要，孕期健康要保障
孕期有口味嗜好不需要太担心，只要健康饮食就好，毕竟健康最重要。为了保障健康，孕妈妈们可以为自己投资一份生育保险，让自己的孕期更加舒心，更加放心!
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